Обсуждения к "Летающему японцу"

[AI-AI58]

С Вашей лёгкой руки Лайне скоро весь форум будет летающим!
Я вчера часов в одиннадцать вечера (или ночи) сделала летающего японца – долго не могла уснуть. Сегодня сделала утром и перед обедом-
нстроение хорошее самочувствие тоже – летаю целый день. Ощущение подтянутости тела не проходят и есть совсем не хочется! Думаю, что до ужина я его тоже сделаю не позже! Позу держу пока вздохнуть не захочется (секунд 15-20-). А вот с числом подходов ещё не определилась .. Да, что мне в этом японце нравится – его можно выполнять и на работе в течении дня.