Тренировки от Анны Куркуриной - AGELESS. Библиотека красоты и здоровья

Регистрация

Восстановить пароль

Портал AGELESS

Наверх

		AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело > Тренировки с Анной Куркуриной
Тренировки от Анны Куркуриной

Фейсбилдинг

Мастер-класс

Идеальное тело

Практики похудения

Тематический каталог AGELESS

Ответ

Опции темы

Опции просмотра

21.04.2013, 08:01	#1
Lu_alex Регистрация: 29.10.2009 Адрес: г.Киев Имя: Света Сообщений: 76 Сказал(а) спасибо: 46 Поблагодарили 301 раз(а) в 63 сообщениях	Анна, у меня к Вам вопрос по поводу видео "пресс-5 бомбовых упражнений". Очень понравилась техника первого упражнения. Но у нас в зале нет такого стульчика, а только гиперэкстензия. На ней не получится, чтобы ягодицы "свисали". Возможно ли Ваше упр. делать на этом станке? Или эффект будет не тот?

29.04.2013, 23:10	#2
Olga Золотое сердце Регистрация: 25.10.2009 Адрес: Германия Имя: Оля Сообщений: 3,483 Сказал(а) спасибо: 26,435 Поблагодарили 39,050 раз(а) в 4,159 сообщениях Всего наград: 12	Сообщение от Lu_alex Анна, у меня к Вам вопрос по поводу видео "пресс-5 бомбовых упражнений". Очень понравилась техника первого упражнения. Но у нас в зале нет такого стульчика, а только гиперэкстензия. На ней не получится, чтобы ягодицы "свисали". Возможно ли Ваше упр. делать на этом станке? Или эффект будет не тот? Ответ от Ани. Аня и использует эту Гиперэкстензию для пресса. Выдвигает по размеру. __________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад

6 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Bavarka, Fortunato, Lenao, Miami, Talla, Киана

30.04.2013, 00:14	#3
Miami Регистрация: 25.01.2010 Адрес: Беларусь-США Имя: Татьяна Сообщений: 989 Сказал(а) спасибо: 3,743 Поблагодарили 5,793 раз(а) в 933 сообщениях Всего наград: 4	Сообщение от Olga Ответ от Ани. Аня и использует эту Гиперэкстензию для пресса. Выдвигает по размеру. Как же всё чётко и ясно!!! Угу, если выдвинуться для гиперэкстензии чуть выше косточек ( если лечь на живот они чуть выпирают) бедра и не опускаться головой до пола- качается пресс. В положении на уровне лобка- спина и тогда макушка перпендикулярно полу.

2 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Метки

домашняя тренировка , фитнес

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Менструальный цикл и тренировки	Dejdra	Совершенное тело	1	22.10.2013 13:18
Методология эффективной тренировки мышц	Mishelle	Совершенное тело	21	12.06.2010 12:31

Информация

Последние темы
Отдельные упражнения и практики для лица (только практики)
Угол молодости
От сердца к сердцу
Тета-хилинг
Удивительное рядом
Храп. Причины и способы избавления
Лечебные диеты от старости.
Массаж лицевой надкостницы (Авессалом Подводный)
Лимфостимуляция по М.В. Костерову
Наш круг силы

Hiza Ocho: избавляемся от большого живота сидя
Упражнения от искривления таза для разных типов телосложения
Простой способ укрепить корпус — растянуть спину
YTWL Stretch Training: красивое тело за 1 месяц
Еще новости...►►

В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su

(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)

Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ

ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций

Текущее время: 05:26. Часовой пояс GMT +3.

www.copyright.ru