Обсуждение методики "Ножки мирового стандарта"

[Semizvetik]

спасибо, Elis, что пишите свои отчетики. Я много лет назад осилила 4 недели "ножек". Результат был отличный. Вот хочу опять начать, но как вспомню как сильно надо напрягать силу воли, то откладываю на завтра. Надеюсь в следующий понедельник это завтра наступит. У меня к вам вопрос. В третей позиции я никогда не могла встать на носки так высоко как на фото в книге. И если честно, я третью позицию пропускала всегда. Мне кажется, она очень сложная. Как у вас обстоят дела с третей позицией первой недели?

---------- Post added at 14:09 ---------- Previous post was at 14:07 ----------

Я вместо третей позиции делала позицию с зажиманием мяча