Обсуждение методики "Ножки мирового стандарта"

[Elis]

Если бы я еще и каждый день делала - вах!
Девы, вы просто героини! Для меня каждый день - нереально)))

[ilochik]

Сообщение от Elis

Если бы я еще и каждый день делала - вах!
Девы, вы просто героини! Для меня каждый день - нереально)))

Меня мотивирует, что сейчас отмучаюсь 6 недель, а потом весь год пользуюсь плодами этих трудов. В течение года я могу ничего не делать из этого комплекса, а формы радуют

[ЯЯна]

Всем мужественным женщинам выполнившим этот комплекс, огромное уважение.
Я совсем не спортивная и начала заниматься через два месяца после третьих родов, так как две беременности с перерывом в год очень отразились на моей фигуре.Стала заниматься дома через день, на освоение первой недели ушло больше месяца, вторая прошла значительно легче, сейчас получился вынужденный перерыв из-за переезда и смены расписания малышей, но хочу сказать что даже после первого месяца занятий уже появился визуальный эффект. Буду делать упражнения дальше, по результатам постараюсь написать.