MEWING (МЬЮИНГ) - Упражнения

[Shodashi]

Сообщение от Zhanna

У меня почему-то если зубы не вместе при мьюинге, то очень сильная на грузка на жевательные

Ну вот, а у меня наоборот. Нагрузка, если сжимаю. Я вообще на сжатых ничего не могу делать... Ступор.
В общем, нужно делать так как удобнее и комфортнее.
Контролировать лоб - тоже прием из давнишних, сама изобрела : представить что его гладит нежная мужская рука. Единственный, который у меня работал. Потом научилась, когда стала работать с глабеллой и областью третьего глаза. Внимание на глабелле (представить, что она распускается солнышком) - и носить это "солнышко" на лице в течение дня. Лицо становится очень приветливым и приятным, даже какое-то ощущение света есть. Это проверено! Забыли, вспомнили про солнышко в центре лба - и ничего не надо тянуть или напрягать - там все само снова расправилось. И вот так потихоньку, и привычка сформируется.