MEWING (МЬЮИНГ) - Упражнения

[LeLoa]

Сообщение от Ojosama

Но здесь я бы массировала не только середину, а вообще всю область нёба, стимулируя его к расширению. Когда я нырнула пальчиками к нёбу поняла, что там ещё расширять и расправлять до фига нужно

Остеопатически можно блок швов убрать, но сильно то тоже расширять не надо))
остеопатию по небу я дам в соседней теме
И еще, девочки, тут какой момент.
Когда мы запрокидываем голову мышцы лица очень хорошо прорабатываются, но все же я думаю, это делать надо не всегда.
Запрокидывая голову мы блокируем большое затылочное отверстие, а также свободных ход костей наверх, что не происходит, если мы держим ось напряжения, сидя с прямой спиной.
Так что здесь, я думаю, два варианта- один для мышц, второй для костей.
А может быть, сначала кости, а потому уж вторым этапом, за ними мышцы.