Мой личный опыт похудения

[vilaina]

Сообщение от Talla

Почему это не может? Тем более речь шла не о жире, а о весе. Может уйти и намного больше

Конечно же может, но терять вес 1/3 килограмма в день - это очень рискованно: 1. пагубно для здоровья; 2. теряется значительная часть мишечной ткани, в результате после такого экспресс "похудения" можно набрать еще больше жира, т.к. мышц станет меньше и соответственно тело будет тратить меньше энергии и больше откладывать про запас. Кроме того, 7 кг за 21 день - это скорее всего резкое сокращение калорийности, а организм реагирует на резкое сокращение питание замедлением обмена веществ, т.е. при голодании, тело переходит в режим запасания энергии и ее экономии - это второй фактор того, что после таких вот похуданий можно набрать жира еще больше.