Тоже искала чего бы попить, постоянная сонливость, утром на работу вставать не хочется, какая то усталость, никакого желания что то делать...в общем подтолкнуло на мысль тема на одном из форумов. а далее поиски в интернете, и все как всегда оказалось проще простого, в нашем регионе к примеру, нехватка йода у каждого первого.
Наиболее частые симптомы дефицита йода:
— плохой аппетит;
— утомляемость, слабость, плохое настроение;
— снижение слуха, частые головные боли, ухудшение памяти;
— сильно выпадают волосы, кожа очень сухая, разрушаются зубы;
— частые простудные и инфекционные заболевания, что связано с ухудшением иммунитета;
— одышка и сердечные боли, непереносимость жары.
Решила начать пить йод актив, цена приемлемая, и отзывы о нем хорошие.
Из первых признаков: стала легче вставать по утрам и пропала сухость кожи перестал беспокоить вечный герпес на ягодицах, чуть на холодном посижу или даже к стенке прижмусь сразу выскакивал, хотя и ацикловир пропивала.. Как говориться а ларчик просто открывался...
Конечно, наиболее полное заключение о состоянии организма и его потребности в йоде может дать только врач. Но есть несложные домашние тесты, позволяющие получить хотя бы приблизительное представление о «взаимоотношениях» с этим микроэлементом. Так, например, можно взять ватную палочку, пропитать ее йодом и начертить три полоски разной ширины в области предплечья. Первая полоска пусть будет не шире 2-3 мм, толщина второй может доходить до 1 см, и, наконец, третья полоска пусть имеет ширину около 1,5 см. Утром посмотрите, что от них останется. Узкая полоска исчезла, все остальные на месте – значит, ваш организм получает йод в соответствии с нормой, и повода для волнения нет. Если за ночь успели стать невидимыми две полоски, а осталась лишь самая широкая, то, скорее всего, у вас начинается йодная недостаточность. А исчезновение всех трех полос говорит о явном дефиците йода, и с этим срочно нужно что-то делать.
Древовидный вид
.png)
