Обсуждение методики "Ножки мирового стандарта"

[Киана]

Ура! Я, кажется, подружилась с этим комплексом. Уверенно каждый день делаю 6-ю неделю. Стало даже нравиться. Нет, ну упражнения у станка по-прежнему выполнять тяжело, да и во второй и третьей позиции сделать как требуется подряд 6 раз не могу, делаю пока по 4 и с небольшими паузами. Но прекрасно понимаю, что совсем немного осталось преодолеть, за недельку-другую справлюсь.
Добиваюсь точных и четких движений "на боку". А ведь сначала казалось, что эти движения просто невозможно выполнить.

Результаты есть, но есть еще над чем работать. Обычно я при похудении равномерно теряла объемы талии и объемы бедер, если ОБ 93, то ОТ - 63, ОБ - 95, ОТ - 65. А последний год с удивлением заметила, что при ОБ 93 - ОТ 65. Возраст?
Теперь снова все как положено - 63-93. Упражнения на пресс специально не делаю, делаю Шагающего японца и наклоны в разминке НМС.

И еще нравится ощущение эйфории от преодоления собственной лени и неверия в себя.