Анатомические изменения глаз

[Shodashi]

березовская, в предыдущем перед Вашим постом сообщении, kulenchik выложила статью о причинах образования мешков под глазами. Исходя их причины надо искать и средство. Упражнений, как таковых, непосредственно против мешков под глазами, увы, - нет.
Любые упражнения для подглазной области, для области нижнего века улучшают кровообращение в мышцах и коже, за счет этого улучшается и внешнее состояние этой зоны, посредством массажа (лимфодренажа) усиливается циркуляция лимфы, и это тоже способствует улучшению.
Но это дополнительные средства. А для того, чтобы избавиться от мешков под глазами, нужно убирать основную причину, и у каждого - она может быть разная (см. предыд. сообщение)

Есть одно упражнение, приписываемое даосам. Оно на самом деле способствует уменьшению мешков и темных кругов. Это дыхание через подглазную область. Вы должны постараться подышать (для начала представить, что вдыхаете и выдыхаете) через область подглазья, причем на физическом уровне Вы должны почувствовать на коже отклик - при вдохе будет чувстововаться легкая прохлада, при выдохе - тепло. Сделать так 10 медленных вдохов и выдохов. В первое время выполнять раз 5 в день.
Я делаю регулярно это упражнение сама не один год.