березовская, в предыдущем перед Вашим постом сообщении, kulenchik выложила статью о причинах образования мешков под глазами. Исходя их причины надо искать и средство. Упражнений, как таковых, непосредственно против мешков под глазами, увы, - нет.
Любые упражнения для подглазной области, для области нижнего века улучшают кровообращение в мышцах и коже, за счет этого улучшается и внешнее состояние этой зоны, посредством массажа (лимфодренажа) усиливается циркуляция лимфы, и это тоже способствует улучшению.
Но это дополнительные средства. А для того, чтобы избавиться от мешков под глазами, нужно убирать основную причину, и у каждого - она может быть разная (см. предыд. сообщение)
Есть одно упражнение, приписываемое даосам. Оно на самом деле способствует уменьшению мешков и темных кругов. Это дыхание через подглазную область. Вы должны постараться подышать (для начала представить, что вдыхаете и выдыхаете) через область подглазья, причем на физическом уровне Вы должны почувствовать на коже отклик - при вдохе будет чувстововаться легкая прохлада, при выдохе - тепло. Сделать так 10 медленных вдохов и выдохов. В первое время выполнять раз 5 в день.
Я делаю регулярно это упражнение сама не один год.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Есть одно упражнение, приписываемое даосам.
QUOTE=Shodashi
Shodashi, для глаз еще не очень получается это упражнение. А вот для разглаживания продольных морщин на лбу подходит хорошо. Извини, что не в теме, но хочу поделиться результатом. Так как у меня глубокие морщины на лбу, я попробовала дышать кожей и мышцами лба. И по- моему мнению, очень даже неплохо разгладились морщины на лбу. А вот от мешков такого явного результата нет. Может что делаю не так.
[
Есть одно упражнение, приписываемое даосам. Оно на самом деле способствует уменьшению мешков и темных кругов. Это дыхание через подглазную область. Вы должны постараться подышать (для начала представить, что вдыхаете и выдыхаете) через область подглазья, причем на физическом уровне Вы должны почувствовать на коже отклик - при вдохе будет чувстововаться легкая прохлада, при выдохе - тепло. Сделать так 10 медленных вдохов и выдохов. В первое время выполнять раз 5 в день.
Я делаю регулярно это упражнение сама не один год.
Shodashi, подскажите, пожалуйста, в этом упражнении по каким ниточкам протягивать вдох и где делать выдох. в какой точке. Где-то смотрела сшивание мышц, (столько информации, что все перепуталось, но именно этот принцип помню, ) на картинке было очень наглядно нарисовано стрелочками, где мысленно вдохнул и где выдохнул. Спасибо.
Комбинированный вид
.png)
