Пластический самомассаж лица

Mishelle · 21.09.2009, 22:22

Смотрите также на Портале AGELESS:

**Shodashi** · 06.12.2010, 10:01

Пластический массаж лица и самомассаж
Лилия Кудинова

В этой статье мы с вами поговорим о так называемом пластическом массаже лица, и о том, как его сделать самостоятельно.
Техника пластического массажа или самомассажа такова, что нужно захватить пальцами кожу, а вместе с ней и подкожную клетчатку
так, чтобы вдавить ее внутрь, вглуь, с помощью вибрирующий движений. Движения эти должны быть круговыми, разминающими и
массирующими кожу статично, то есть на одном и том же месте. Нужно тщательно следить, чтобы кожа не сдвинулась. Помните,
нельзя делать пластический массаж лица на веках и коже вокруг глаз. Движения рук при пластическом массаже должны быть
быстрыми и ловкими, захватывание и сдавливание кожи – по возможности короткими. Каждое разминание нужно сопровождать вибрацией.
Перед проведением пластического массажа нельзя смазывать кожу кремами или маслами, напротив, кожу следует обезжирить спиртовым
лосьоном и припудрить тальком или детской присыпкой.

Техника пластического массажа: глубокие щипки.

1. Первая линия – от середины подбородка к нижней части ушей.

2. Вторая линия – от крыльев носа к средней части ушей

3. Третья линия – от боковых поверхностей носа к верхней части ушей.

4. Четвертая линия – от середины лба над бровями к височным областям.

5. Пятая линия – параллельно линии роста волос.

Пальцами обеих рук выполняйте щипки по кругам, накладывающимся друг на друга в направлении пяти линий. Всего на каждой линии делайте четыре круга; в каждом кругу – по четыре щипка.

Техника пластического массажа лица: поверхностные щипки.

1. Первая линия – параллельно линии роста волос.

2. Вторая линия – по средней линии лба.

3. Третья линия – параллельно надбровным дугам.

4. Четвертая линия – от кончика носа к переносице пальцами правой руки; пальцами левой руки фиксируйте кожу между бровями.

5. Пятая линия – от боковых поверхностей носа вдоль краев скуловых костей до верхних краев ушей.

6. Шестая линия – от крыльев носа к верхним краям ушных отверстий.

7. Седьмая линия – от верхней губы к середине ушных отверстий.

8. Восьмая линия – от углов рта к нижним краям ушных отверстий.

9. Девятая линия – от середины подбородка к мочкам ушей.

Захватывая кожу большими указательными пальцами обеих рук, делайте по восемь щипков по соответствующим линиям. Глубокие и поверхностные щипки повторите три раза: в первый и последний раз медленно и слабо, во второй – быстрее и интенсивнее.

Материал предоставлен: Женским журналом о стиле и красоте Fammeo.ru

Юльча · 15.09.2011, 08:26

С какого возраста можно делать лифтинг-массажи?

Gvazdika · 02.10.2011, 10:30

Добрый день Красавицы!Я не знаю может кому то будет интересно"Лифтинг массаж лица",мне понравилось и видно после массажа лицо подтянулось,правда не знаю на долго ли эффект,буду пробовать дальше.

vBulletin [media]

02.10.2011, 16:23

Gvazdika, Массаж попробовала, действительно неплохой. Пугает только как она растягивает нижнее веко, я так не делала. А так - фэйс подтянулся

**Ojosama** · 16.02.2013, 22:23

Пластический ручной массаж кожи лица и шеи с добавлением элементов чженьцзю терапии (китайская рефлексотерапия).

Особенностью техники массажа лица является то,что все движения проводятся в направлениях, строго перпендикулярных коже, что исключает ее растягивание. Массаж включает в себя виды известного классического массажа, а также элементы традиционных методов и видов массажа: китайского, японского, тибетского и индийского.

Нанесение препарата для массажа лица (предпочтение отдается базовым маслам с добавление эфирных масел, количество и выбор которых осуществляется индивидуально для каждого клиента) производится кончиками пальцев строго по массажным линиям так, чтобы кожа была равномерно покрыта препаратом.

Предваряет манипуляции на лице массаж шеи и декольте. Используются движения «гусеничка», «вибрация» ладонями (глубокая и поверхностная), «щипки», подробно описанные ниже. При массаже шеи обходят область щитовидной железы. Воздействие проводится по массажным линиям в направлении снизу вверх к подбородку. Время массажа шеи и декольте — 10 минут.
Техника массажа лица. 14 движений

Массаж лица проводится в течение 30 минут. Каждую массажную линию проходят по 3 раза в следующей последовательности:

1 Движение: разминание и прощупывание – «гусеничка».

Легкие вдавливающие, перебирающие движения, проводятся 2–м, 3–м, 4–м, 5–м пальцами. Движение начинается из-под подбородка по массажным линиям. Общая направленность – вверх ко лбу. Проходят по 3 раза по каждой линии.

2 Движение: «легкое стокатто».

Выполняется подушечками 2–5–х пальцев полусогнутых кистей.

3 Движение: «плоское стокатто».

Выполняется фалангами выпрямленных 2-5-х пальцев обеих рук.

4 Движение: «гусеничка с притопом».

Выполняется всеми пальцами обеих рук. Захват кожи происходит между большим пальцем и 2–5–ми пальцами обеих рук. 2–5–е пальцы движутся по массажным линиям «гусеничкой», большой палец, находясь на уровне между 2–м и 3–м пальцами, захватывая кожу на расстоянии пальца от них, осуществляет движение с мягким, но ощутимым давлением перпендикулярно коже.

Это движение проводится по массажным линиям общим направлением от подбородка ко лбу. На уровне глаз и на лбу оно переходит в движение «гусеничка», проводимое 2–5–ми пальцами обеих рук.

5 Движение: «вибрация».

Выполняется 2–5–м пальцами обеих рук по массажным линиям строго перпендикулярно коже.

6 Движение: «вибрация – цветок».

Выполняется собранными вместе 5–ю пальцами в следующих местах: одной рукой - в центре под подбородком, в центре подбородка, одновременно двумя руками с каждой стороны лица — на жевательной мышце, на уголках рта, на скулах напротив козелка, на висках около внешних уголков глаз, одной рукой — на переносице.

7 Движение: «щипки».

Выполняется большим и указательным пальцами каждой руки по массажным линиям и вдоль морщин до легкого порозовения кожи.

8 Движение: «разминание носа».

2–5–е пальцы обеих рук находится под подбородком. Большими пальцами разминаем нос. Нажимы большими пальцами проводятся одновременно и симметрично по обеим сторонам носа, строго перпендикулярно коже. Все движения на носу направлены слегка вверх.

9 Движение: «обработка глаз».

Начинаем с легкого стокатто 2–5–ми пальцами обеих рук у внешних уголков глаз, дополняемого осторожными щипками. Затем 3 раза проходим «гусеничкой» вокруг глаз: по нижнему веку от внешних уголков глаз к переносице, затем по неподвижному верхнему веку в направлении от переносицы к внешним уголкам глаз. После этого — 3 круга «вибрации». Затем повторяем «легкое стокатто» у внешних уголков глаз. Завершаем обработку 3–4 прижимающими движениями подушечками пальцев у внешних уголков глаз.

10 Движение: «чжэнцзю воздействие».

Осуществляется подушечками указательного, среднего или безымянного пальцев с силой, эквивалентной 1–3 килограммам, в зависимости от расположения точки. Нажатие производится 3 раза в каждой из следующих точек:

иньтан — точка расположена чуть выше середины линии, соединяющей брови. Воздействие осуществляется согнутым средним пальцем — легко, плавно и не быстро. Через точку посылается энергетический импульс, мысленно нагнетается «золотистое тепло». Прием не должен выполняться навязчиво и вызывать сколько-нибудь негативные ощущения;
симметричные точки меридиана желчного пузыря тунцзыляо, находящиеся в височной впадине у наружного края орбиты, кнаружи от угла глаза на 0,5 цуня;
симметричные точки меридиана мочевого пузыря цуаньчжу, находящиеся у начала брови, над внутренними углами глаз;
симметричные точки меридиана желудка сыбай, находящиеся вертикально ниже зрачка впередсмотрящего глаза на 1 цунь.;
симметричные точки инсян (меридиан толстой кишки), расположенные в боковой борозде крыла носа, на краю грушевидной вырезки черепа, и обладают выраженной болезненностью при надавливании.
симметричные точки даин (меридиан желудка), находящиеся у угла нижней челюсти на жевательной мышце;
точка на середине подбородка чэн-цзян.

11 Движение: «лепка».

Принимают участие все пальцы рук. Обе руки движутся друг за другом, поочередно производя надавливающие движения перпендикулярно кости, передвигаясь по всем массажным линиям снизу вверх до уровня глаз. На уровне глаз и на лбу переходим в движение «гусеничка», проводимое 2–5–ми пальцами обеих рук.

12 Движение: «отсосы».

1 позиция — 4–5–е пальцы находятся под подбородком, 2-е пальцы располагаются на подбородке под нижней губой. Большой палец — вдоль на щеке. Мягко, но сильно прижимаем пальцы к кости, на счет 8 резко отпускаем. Проделываем так 3 раза.

2 позиция — 4–5–е пальцы находятся под подбородком, 2–е пальцы размещаются над верхней губой, 3–и пальцы — на подбородке под нижней губой. Большой палец — вдоль на щеке. Производим такое же воздействие, как и в предыдущем случае.

13 Движение: «Заушное постукивание».

Приём проводится симметрично на обеих ушных раковинах. Большим пальцем надавливаем на козелок, закрывая вход в наружный слуховой проход, указательным пальцем удерживаем сзади ушную раковину. Средним пальцем производится ритмичное легкое постукивание по поверхности сосцевидного отростка — 2–3 раза в 3–5 подходов. Затем делается легкое надавливание на козелок, после чего пальцы резко отнимаются.

14 Движение: «Вибрация ушной раковины».

Большой палец плотно прижимает козелок ко входу в наружный слуховой проход, указательный фиксирует ушную раковину сзади. Производится энергичная низкоамплитудная вибрация по 3–4 движения в 3–5 походов.

После процедуры отмечается повышение тонуса и эластичности кожи, отсутствие лимфостаза в параорбитальной области, эффект подтяжки овала лица, улучшение общего самочувствия клиента.

С.В. Дин, Е.Я. Гаткин

Читать дальше...

Источник:http://www.medep.ru/articles/gat_art_03/