|
|
|
Результаты опроса: Удалось ли вам во время или после менопаузы сохранить или снизить вес | |||
Да, удалось | 42 | 53.16% | |
Нет, не получилось | 37 | 46.84% | |
Голосовавшие: 79. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы | Опции просмотра |
16.07.2014, 15:50 | #261 | |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Цитата:
Но стандарты здоровья - они и в Африке стандарты здоровья. Уровень прогормона ДГЭА - да, его норма - это норма 25-летнего человека, тонус мышц 25-летнего (здорового) человека - это тоже норма, скорость метаболизма в 25 лет - это норма. Талия 25-летнего человека с нормальным ИМТ - это тоже норма на ВСЮ ЖИЗНЬ. Просто эту норму нужно поддерживать. А то сейчас нам пытаются установить "нормы" женщин в отличии от молодых норм,, а потом будут убеждать, что уменьшение роста после 45 - это тоже, якобы, норма. Быть толще, чем в свои ЗДОРОВЫЕ 16-25 лет - это не НОРМА. Независимо, сколько родили детей, сколько воспитали внуков. Это наркотическая пищевая распущенность. А наркомания нормой не бывает ни в каком возрасте.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
|
16.07.2014, 16:58 | #262 |
Регистрация: 02.04.2013
Адрес: ростов на дону
Сообщений: 32
Сказал(а) спасибо: 669
Поблагодарили 167 раз(а) в 26 сообщениях
|
А как относиться к сырой пище (мясо, сырые овощи и т д ) если проблемы с кишечником? Отварные ( не переваренные), тушеные, запеченные - прекрасная пища для похудения.
|
16.07.2014, 17:00 | #263 |
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 611
Сказал(а) спасибо: 886
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 680 сообщениях
|
Я Вас прекрасно поняла, спасибо. Тема закрыта.
Это спорный момент, моя подруга-сибирячка обожает строганину. И делает ее даже из куриных грудок. Опасно - да. Но плохо прожаренная отбивная тоже опасна. Если речь о глистах и пр. А где я об этом писала? Там запятая. Я тоже ем вареное. Например, каши, супы, картофель. Но обработка теплом минимальная. Где возможно - на пару. Речь не о том, что более полезно. Тема - "мой опыт похудения". Вот я и делюсь - доведите употребление сырых продуктов до 60-80%, уберите из питания полуфабрикаты, консервы, твердые жиры, сладости (кроме сухофруктов), добавьте много чистой воды, физ.нагрузку и будете худеть, как миленькие. Вот только сразу, резко, это, конечно, делать нельзя.
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. © |
16.07.2014, 17:49 | #264 | |
Сообщений: n/a
|
Цитата:
С этим никто и не спорит, кстати. |
|
16.07.2014, 19:26 | #265 |
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 611
Сказал(а) спасибо: 886
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 680 сообщениях
|
у слова "невозможно" есть какой-то еще смысл?
Я ем сырое мясо. Маринованное. Очень люблю сырой фарш)) А красную рыбу ем вообще много лет только сырой. Мне она вареная-жареная не вкусная. Ну и селедку тоже люблю. Мариную все сама. Никому так питаться не советую. Но, как видите, это возможно. Я сюда вообще не спорить пришла, а делиться своим опытом и чужой перенимать. И спасибо всем, кто делится! А питание - это целая система, философия. Для меня так.
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. © |
16.07.2014, 19:55 | #266 |
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 611
Сказал(а) спасибо: 886
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 680 сообщениях
|
Кстати, насчет делиться. Сейчас ем через день по 10-15 гр желатина, так как похрустывает одно плечо. Уже холодцы и фруктовые желе надоели. Так стала делать творожное желе. Это такая вкуснятина! Особенно, когда сразу из холодильника. В такую-то жару. Лучше любого мороженного! А делать-то - быстро! Просто до безобразия!
[HIDE="5"]200 гр творога не жирнее 5 %. 1 ст.ложка сахара (или заменителя) Я люблю еще добавить цедру лимона, апельсина, ванилин - это на любителя. 100 гр йогурта без сахара (кефир, простокваша, молоко, что есть) В 100 гр теплой воды (60-70град - как чай) размешиваете желатин (10-15 гр), сахар и ванилин. Когда желатин набухнет - все смешать, взбить миксером. Выложить в форму. Можно добавить ягод, кусочки банана. И - в холодильник! Застывает быстро. Кто не ест сахар - можно делать с сахарозаменителем. Творог должен быть очень свежим и качественным. Ну, как вся еда вообще))) Рецепт не уникальный, но я почему-то никогда не делала такое. Вот какие неожиданные гастрономические радости в моей жизни случаются еще))) Слушайте, у меня идея. А не создать ли нам тему - Рецепты полезных блюд?!![/HIDE]
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. © |
16.07.2014, 20:43 | #267 |
Сообщений: n/a
|
Для меня, в данном контексте, слово "невозможно" означает опасно, не вкусно, нельзя. Если вам не опасно, вкусно и можно, то пожалуйста. Всего лишь два мнения, основанные на индивидуальном жизненном опыте и вкусах. О которых спорить не имеет смысла; как вы пишете исключительно о себе, так и я пишу исключительно о себе.
И на том спасибо. А с рецептами сюда http://ageless.su/forumdisplay.php?f=332, в этой теме можете оставить ссылку на свой рецепт, но валить всё в кучу лучше не надо |
16.07.2014, 20:56 | #268 |
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 611
Сказал(а) спасибо: 886
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 680 сообщениях
|
Tara, совершенно бессмысленный разговор.
Я пишу не только о себе. Я занимаюсь этой проблемой давно (питание) и наблюдаю много людей, причем реальных, не инетных. Написали бы Вы - "для меня это невозможно" и тогда вообще не о чем разговаривать бы было.
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. © |
16.07.2014, 21:18 | #269 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Девушки, если говорить о том, что опасно есть - там глисты, тут нитраты, там гормоны, тут еще что-то.
Правда, в этой теме речь не о том, что есть (есть вообще опасно, и пить часто тоже, даже воду), а о том, сколько есть. Я похудела на Кремлевке - очень быстро (за 2-3 месяца) и легко. Правда, следом - инсульт. Посему, Кремлевку врагу не пожелаю. У меня обошлось без судорог, позже узнала, что на Кремлевке часто у людей случаются жуткие судороги. Сейчас просто держу вес, не даю ему повода набираться.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
16.07.2014, 21:21 | #270 |
Сообщений: n/a
|
Рябина, прочитайте внимательно название темы и покажите, пожалуйста, где я пишу от имени коллектива, своих подруг или реальных, не инетных, наблюдаемых мною людей?
Не надо так агрессивно реагировать на мнение, не совпадающее с вашим, до добра это не доводит |
Метки |
климакс , опросы , похудение |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Коруги - наш отрицательный опыт и предостережения | Ageless | Японская правка для лица "Коруги" | 179 | 17.02.2020 22:16 |
Масла - эфирные и арома (наш опыт и секреты) | Ageless | Рукотворная красота (наши НОУ-ХАУ) | 437 | 02.11.2016 00:56 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |