Комментарии к "Шагающему японцу" (методике Огуры Йошито) - Страница 20

robot · 06.04.2014, 13:56

Здравствуйте Татьяна! Взаимно

. Да, полностью, все как положено, сначала головой покрутили, потом наклоны корпусом, закончили как уже писал выше гимнастикой для внутренних органов по Фролову. Дочь сначала не верила, смеялась над бабушкой лежа на диване, но когда талия у бабушки уменьшилась на 1см быстро встала и со словами пап давай, повторила бабушкин результат.

**Анна Конда** · 06.04.2014, 15:26

О так насчет талии для мамы (и для дочери заодно) - это вы еще в тему Жиру Жир прогуляйтесь! Воистину, дочь сочтет вас фокусником

Lenny · 13.04.2014, 21:40

Ой, девочкиии, какой же этот Огура умничка. Всего пару минут и мышцы тела растянуты, расслаблены. Делаю всего пару дней, ощущения потрясающие! Сантиметры вроде не уходят (но мне и не надо), а появляется сразу такая подтянутость общая, осанка, походка. Спасибо девченкам, кто ее выложил и давал свои комментарии!

Fairwind · 18.04.2014, 20:36

Дорогие дамы, и не только )
Кому трудно держать осанку, как я тут писала http://ageless.su/showthread.php?p=28829#post28829 (или хочется бОльшей стройности

)
рекомендую очень хороший курс упражнений Pranamaya Yoga Link ( 3 части) , а именно Shoulder Solutions from Hands to Heart. Автор Jill Miller . Это даже не классическая йога, а набор упражнений, направленных на повышение подвижности суставов, формирование осанки. Один недостаток - нет перевода с английского.
И, конечно, требуется консультация с лечащим врачом, если есть проблемы с позвоночником.

кусочек видео, вставить не получается http://www.dailymotion.com/video/x16...l-miller_sport

tanitasmol · 16.06.2014, 08:46

Всегда хотелось верить в чудо.... И, О, чудо! Чудо свершилось - я набрела на этот замечательный, полный сокровищ (знаний) ресурс. Всех благ Татьяне и Лайне, и всем форумчанкам!
У меня двое маленьких дочечек ( 4 года и 1 год) времени в обрез, а моя бедная спина просто требовала скорой помощи. И шагающий японец стал этой помощью. Занимаюсь пока неделю. Намечающаяся холка исчезла почти без следа ( остатки добью за еще неделю). Исчезли боли в левом плече и шеи. А главное стал уменьшаться мой немаленький живот. Хоть за год после родов я и скинула 20 кг, но именно в области живота жир не хотел меня покидать. Теперь я ликую! Уже показала эти волшебные упражнения своим двум подружкам)
Следующий шаг, хочу под тупиться к лицу. Но пока еще не знаю с чего лучше начать. Мне 36. Плывет овал и под глазами тонюсенькие морщинки начали проступать.

Диззи · 18.06.2014, 07:52

Всем приятного и доброго дня. Хочу тоже поделиться. Сегодня утром сделала небольшой комплекс.
1. Крем с эуфиллином
2. Упражнение на талию (70 секунд. который)
3. Упр. с валиком- 5 минут
4. Массаж живота по шагающему японцу -3 минуты.
Итог: талия ушла в минус на 4 см. Просто фантастика. Огромное спасибо за эти упражнения. Теперь мой "спортивно-красотный" энтузиазм поднялся до небес

Счастливая · 18.06.2014, 11:44

Диззи, а что это за крем с эуфеллином?

tanitasmol · 19.06.2014, 20:21

Диззи, и что за упражнение с валиком?
Может я что-то серьезное пропустила

Донна Роза · 20.06.2014, 00:43

На счет эуфиллина. Была такая информация, согласно которой эуфеллин помогает похуданию, по-моему даже в передаче Малышевой это прозвучало.
Я одно время тоже возлагала на него надежды, использовала в ампулах, просто добавляла в крем антицеллюлитный. Результатов не было. Но, может быть, это мой особо упрямый целлюлит не поддается ничему, а кому-то и помогает?
Ссылка на отзыв http://irecommend.ru/content/eufilli...-tsena-primene. Отзыв не мой, но полностью поддерживаю.

Larus · 21.06.2014, 14:39

Боже, ну и затейники эти японцы! Девочки, спасибо, что делитесь здесь своими результатами и ощущениями, разъясняете что к чему. Хочется всё испытать на себе

---------- Post added at 14:39 ---------- Previous post was at 14:35 ----------

Супер!

...дожить бы быстрее до вечера, чтобы дома всё это попробовать на себе)))