Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > МАССАЖ И МАНУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ > Массаж и самомассаж > Лимфодренажные и лифтинг массажи

Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Тематический каталог AGELESS

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 01.10.2009, 14:30   #1
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Имя: Таня
Сообщений: 8,451
Сказал(а) спасибо: 22,386
Поблагодарили 71,242 раз(а) в 10,303 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

И.Ц.: Перед самомассажем надо очистить лицо тоником или очищающим молочком, нанести на лицо скраб или крем по типу кожи. Все движения делают снизу вверх, против силы гравитации.

«ЗОЖ»: Давайте остановимся на скрабе. Что это такое и можно ли приготовить его самому?

И.Ц.: Скраб - это крем по типу кожи с мелкодисперсным абразивом, например, перетертой в мелкий порошок яичной скорлупой.
Можно приготовить его и самому. Вот простейший рецепт:
берем кофейную гущу, оставшуюся после выпитого натурального смолотого на кофемолке кофе, и смешиваем ее с густой сметаной в соотношении пример¬но 2 части гущи и 1 часть сметаны. Хорошо размешиваем и наносим на лицо. Жирность сметаны подбира¬ем в соответствии с типом вашей кожи: если кожа не жирная, сметану берем пожирнее, и наоборот.


Далее приступаем к самомассажу, в котором используется всего 3 вида движений:
- похлопывание ладонями или пальцами,
- сильные щипки большим и указательным пальцами,
- сильные точечные надавливания.

«ЗОЖ»: Насколько сильными должны быть щипки и надавливания?

И.Ц.: По ощущению - до средней боли.

Итак, 1-й этап - похлопывания ладонями двух рук (пальцы держим вертикально) по лицу, от подбородка ко лбу, до легкого покраснения кожи. Руки «ходят» возвратно-поступательными движениями снизу-вверх, хорошо «отшлепывая» кожу по пути вверх. При этом область щитовидной железы надо избегать
(рис.1).




2-й этап - щипки большим и указательным пальцами двух рук в том же направлении, что и на 1-м этапе, (рис.2).



Продолжительность 2-го этапа - около 1 минуты.

«ЗОЖ»: Щипок, как вы сказали, это захват кожи между большим и указательным пальцами. Как при этом расположен большой палец — сверху или снизу?

И.Ц.: Большой палец - снизу, указательный - сверху в согнутом состоянии, то есть мы защипываем кожу подушечкой большого пальца и второй фалангой указательного.

Далее -3-й этап - «мелкие» прощипывания мимических морщин подушечками большого и указательного пальцев (рис. За и 3б).


Рисунок 3а


Рисунок 3б

Продолжительность 3-го этапа - около 2 минут.

«ЗОЖ»: Что понимается под мимическими морщинами?

И.Ц.: Под мимическими понимают морщины, возникающие вследствие мимики лица. Это область над верхней губой, над бровями, «гусиные лапки» около глаз и область лба над переносицей (рис За), носогубные складки, впадина между подбородком и нижней губой и область на лбу над бровями (рис. 36).

Затем - 4-й этап - сильные щипки с захватом группы скуловых мышц (рис. 4).



Продолжительность - около 1 минуты.

«ЗОЖ»: В чем особенность скуловых мышц? Почему они выделены в отдельный этап?

И.Ц.: Скуловые мышцы «держат» лицо, они более всего заметны, и их состояние сразу бросается в глаза. В молодом здоровом организме они, как правило, упругие, на них хорошо натягивается кожа. Когда они в тонусе, лицо оживает, приобретает здоровый вид. Это, кстати, свидетельствует и об улучшении функции внутренних органов, проекции которых расположены на лице.

«ЗОЖ»: Вот как! Где расположены эти проекции?

И.Ц.: На подбородке находится проекция органов ЖКТ; нижняя часть лица от носа — область гинекологии; щеки — печень; вокруг глаз - почки, сердце, позвоночник; от висков
вдоль скул (по линии бакенбардов) и вниз под подбородок — проекции гормональной системы.
__________________
Логично все, что физиологично
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.10.2009, 14:34   #2
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Имя: Таня
Сообщений: 8,451
Сказал(а) спасибо: 22,386
Поблагодарили 71,242 раз(а) в 10,303 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

Переходим к 5-му этапу. Это — точечные надавливания подушечками указательных пальцев в области скуловых мышц, вокруг глаз (начинаем от переносицы) и в области виска — тройничный нерв (рис 5).



Продолжительность этого этапа — около 1 минуты.

«ЗОЖ»: Как долго нужно давить в одну точку?

И.Ц.: 3-5 секунд, до появления легкой боли. Надавливания делаются обеими руками одновременно, симметрично относительно носа.

Следующий, 6-й этап состоит из трех стадий.
Здесь также будут симметричные точечные надавливания подушечками указательных пальцев двумя руками одновременно.

Вначале - 5 пар точек по центральному тепловому каналу (рис. 6а).



Затем 2 точки под подбородком, 2 — под нижней губой, 2— на выпуклых частях скуловых мышц, 2 - на висках (тройничный нерв) (рис. 66).



И, наконец, 2 точки под подбородком, 2 — под нижней губой, 2 — лимфатический узел под мочкой уха, 2 — мочки уха, 2—в верхней части ушной раковины (рис. 6в).



Продолжительность каждой стадии — около 20 секунд.

В конце самомассажа (7-й этап) выполняется «пальцевый душ» —легкие похлопывания пальцами (рисунок 7)



That's all.
__________________
Логично все, что физиологично
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
86 пользователя(ей) сказали cпасибо:
alea, almira, Amneris, angelush, Aris, Avital, Chiz, coqotoc, Darina, Dejdra, elanaic, Elis, Emilia, fatima, Filigreed, garbo, Gladblumma, Ifa, Inna-Y, Kami, kawausokawau, Kesra, larissa.kz, Lee-, LeLoa, Lenusya, leto, Lily28, lioness, lizaa, lаnаlada, Marykado, Mecsta, Milaluda, Milkara, NANALA, Natali, Natalya, nes-di, Neve, olgas, olqa, panda-n, Raniya, Riva, rossi, serenity, SFnau, Shodashi, siwanmu, Sofievka, Suzanna, Svet-Lana, svetlanarud, Talla, Tanusha, Tatiana.sid, tatiko, tigercat, Tiina, udasha, Valeriya, venice B, Veselushka, vessna, Via, vilaila, ylav, Yunona, zigrida, z_alice, Ветка, Елена, Киана, ЛЛариса, Мадам М, Мусавара, Наиля, Ника Никонова, Нина, Окейка, Петра Петрова, Пион, рита, Сита, Снеголе

Ответ

Метки
лифтинг , массаж лица


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 
Информация
Your Avatar

Последние темы





В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций





Текущее время: 00:53. Часовой пояс GMT +3.




www.copyright.ru
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape



Copyright © Ageless.su 2009-2024 – Все права защищены

Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su