Похудение: если неудержимо хочется шоколадку

[jalouse]

Я придумала для себя этот фокус, когда бросала курить. Но я думаю, действует аналогично при отказе от сладкого и других вредных пищевых привычек:

Когда человек бросает курить или есть (сидит на диете, не ест после 6 или сладкое), то он в своем воображении борется с силой больше себя. Это не просто желание, это злой демон, терзающий его. В такой «неравной борьбе» победить невозможно. Поэтому я не пыталась контролировать свое желание курить, я начала контролировать свои руки. То есть: «Момент, жест, движение, которое позволит сигарете оказаться в моих руках, я могу проконтролировать и предотвратить». А без него, не трудно догадаться, закурить невозможно. Я контролировала только свои руки, а не желание. Вполне легкая и выполнимая миссия. Аналогично, чтобы съесть сладкое, нужно с ним что-то сделать руками - как минимум, достать откуда нибудь)

[luna]

Могу отказаться от спиртного, сигарет, сладкого, соленого, острого, копченого, от всего...Но если у меня отберут сливочное масло, я умру! Это моя самая страшная тайна Ем масло ложкой, вместо первого, второго, и десерта и так всю сознательную жизнь. Чего же мне не хватает?!

[Aphasia]

Предположение: молочных жиров и (или) витамина А.

[Svet-Lana]

Сообщение от luna

Могу отказаться от спиртного, сигарет, сладкого, соленого, острого, копченого, от всего...Но если у меня отберут сливочное масло, я умру! Это моя самая страшная тайна Ем масло ложкой, вместо первого, второго, и десерта и так всю сознательную жизнь. Чего же мне не хватает?!

Могу предположить, что у Вас хорошая кожа и с мозгами все в порядке!

[Anele]

Оказывается, я очень счастливый человек!!! У меня никаких тяг ни к чему нет! Я просто хочу есть! Очень хочу. А вот картошку терпеть не могу,( она у меня не переваривается как надо), вывод - серотонина хватает.
Однажды только до зубовного скрежета захотела корейской морковки - была немного беременна)))

[predator]

А мне постоянно хочется яблока. Любого сладкого, кислого. Когда яблок нет я страдаю представляя сочную питательную клетчатку.

[Olga]

Сообщение от predator

А мне постоянно хочется яблока. Любого сладкого, кислого. Когда яблок нет я страдаю представляя сочную питательную клетчатку.

У меня тоже яблоки предмет первой необходимости.

[Roza]

Меня за любовь к яблокам в семье называют плодожоркой. Если я не съем хотя бы одно яблоко, то чувствую себя просто несчастной!

[Farida]

Девочки, у англичан есть пословица -An apple a day keeps a doctor awaу -одно яблоко в день и доктор -прочь.

[predator]

Когда надо похудеть, но так хочется поесть, я цепляюсь за йогу вкусов. Сопоставляю чего мне хочется (острое, кислое,сладкое, соленое,горькое, едкое) и и чего мне надо для тела (тепла холода ).Ищу эти вкусы в продуктах которые имеются . Так желание притупляется и я кушаю по минимуму.

Травы: йога вкусов.
Горькие травы- снимают озноб, лихорадку, а сладкие _ гасят жар, забирают часть тепла.
Острое, пряное способно согреть, вязкое(хурма виноград гамамелис) охлаждают.
Горькие острые кислые вкусы повышают скорость и эффективность пищеварения способствуют
снижению веса. Тяжелые вкусы делают тело массивным это сладкое и соленое.

http://www.waylove.ru/ezoterika/yoga...kteristik.html