Креатифф ("А мы найдем другое применение...")

[Solen]

Сообщение от Shodashi

...мячик-антистресс...стала использовать в тренировочных целях...

Я тоже попробовала поработать с мячиком. Мне понравилось идея

По ходу возникло еще одно упражнение. Выполняется сидя на вращающемся стуле, мячик (он у меня круглый) зажат между коленями, внутренняя сторона. Теперь пытаемся вращать мячик, при этом пятки отрываются от пола в такт движениям. По моим ощущениям получилось упражнение а ля "хождение на ягодицах" .