|
|
07.09.2009, 16:18 | #51 |
Регистрация: 11.08.2009
Адрес: Украина Измаил
Сообщений: 78
Сказал(а) спасибо: 247
Поблагодарили 694 раз(а) в 83 сообщениях
|
Девушки, возник вопрос по ходу выполнения массажа: в некоторых частях, где происходит расположение одной руки над другой, имеет ли значение, как вы думаете, какая рука сверху(в некоторых восточных техниках для женщин и мужчин есть отличия) и при вращательных движениях для правой и левой сторон вращать всегда по часовой стрелке или в разные стороны?
Делаю масаж днем и ощущение легкости и компактности тела не покидает до вечера. Думаю, что не помешает получать удовольствие дважды в день. При исполнении "полета" на носочках столкнулась с потерей равновесия, теперь совершаю его так как в фильме. Кстати, в отличие от, например, бодифлекса, время пролетает незаметно... |
07.09.2009, 20:54 | #52 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
У "японцев" я не знаю, имеет ли значение.
В четверг постараюсь выяснить у одного очень крутого "япониста", спортсмена-медика (который обучался в Японии). У славян и даосов - если хочется добавить женственности, левая рука касается тела, правая сверху. Если нужно добавить гармонии, не "возбуждая" женственности, у женщин правая рука к телу, левая сверху, у мужчин - наоборот. В общем, женская левая сторона, если попутно нужно добавить женственности, у мужчин - правая, чтобы добавить мужественности. Если только воссоздать баланс, то наоборот - женщинам - правая рука к телу, у мужчин - левая.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
08.09.2009, 12:26 | #53 |
Заглянувший
Регистрация: 06.09.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 20
Поблагодарили 40 раз(а) в 9 сообщениях
|
Не могу не поделиться! Я в восторге! Талия была 102 см в понедельник, сегодня вторник талия 99 см!
|
08.09.2009, 13:10 | #54 |
Супер-модератор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Российская Федерация
Сообщений: 300
Сказал(а) спасибо: 3,058
Поблагодарили 1,542 раз(а) в 361 сообщениях
|
Я бы тоже хотела поделиться. 2 дня назад добавила 3 новых упражнения, которые выложила Feuer, так у меня объем под грудью и объем живота стал меньше на 1 сантиметр.
Feuer, большое спасибо за выложенные упражнения. Благодаря картинкам я лучше поняла как надо напрягать мышцы во время массажа, и стала его делать гораздо интенсивнее. Я вобще сделала вывод, что если в какой то позиции есть возможность напрячь бедра и отвести колени назад, то это и надо сделать. Опять мы приходим к определению кик позы. И еще здесь заходил разговор по поводу важно ли какая рука над какой во время массажа. Я думаю, что не важно, это же не ритуальное действие, а современный массаж. Когда я делаю продольное поглаживание от груди сбоку до середины пупка (это на видео есть), то когда глажу слева у меня на теле находится левая рука, ее накрывает правая, а когда справа, то наоборот правую накрывает левая. Так удобнее делать и так получается интенсивнее, сильнее надавить на тело.
__________________
Великие дела нужно совершать , а не обдумывать их бесконечно. (Юлий Цезарь) |
08.09.2009, 15:15 | #55 |
Регистрация: 11.08.2009
Адрес: Украина Измаил
Сообщений: 78
Сказал(а) спасибо: 247
Поблагодарили 694 раз(а) в 83 сообщениях
|
У меня возник еще один вопрос по поводу направления выжимающих движений по направлению к концу конечностей. В массажных техниках обычно встречается движение к телу.
Хочу отметить, что ,хотя, кроме массажа и "полета" других техник не применяю, у меня смльная крипатура тела. Действует! |
08.09.2009, 22:00 | #56 |
Супер-модератор
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,555
Сказал(а) спасибо: 7,833
Поблагодарили 15,985 раз(а) в 3,340 сообщениях
|
Svet-Lana!
Спасибо! Прекрасное дополнение! С удовольствием перенесла в основную тему! maayya Классно! Поздравляю! А вопрос-то в чем? |
Пользователь сказал cпасибо: |
08.09.2009, 23:08 | #57 |
Фея драгоценных даров
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 876
Сказал(а) спасибо: 5,784
Поблагодарили 10,040 раз(а) в 860 сообщениях
|
Мне больше нравится вариант из ролика с Youtube. У меня возникает ощущение полета и свободы, особенно если выполнять упражнение под музыку из кинофильма, или напевать мелодию про себя. Настроение заметно улучшается.:hy:
|
09.09.2009, 08:07 | #58 |
Супер-модератор
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,555
Сказал(а) спасибо: 7,833
Поблагодарили 15,985 раз(а) в 3,340 сообщениях
|
Лена, на видео весь комплекс полностью.
В ролике на Ю-тубе только упражнение с полетом, но в более расширенном варианте, чем на видео. В фильме - целый комплекс, куда входит и массаж. Скачивать или нет? Смотря для чего. Если для хорошего самочувствия, настроения и чтобы кости с удовольствием размять - ю-туба достаточно. Если для запуска метаболических процессов в организме с целью снижения веса - да, скачивать! Методика действительно эффективная! Со множеством побочных положительных эффектов. И экономичная по времени. Все зависит от задачи. P.S. Svet-Lana очень удачно адаптировала перевод к массажу из этого комплекса. Так что, если нужно, а скачивать долго, то посмотри в самой теме. Там большая часть из видео присутствует. Чуть позже будут анимашки. |
09.09.2009, 11:37 | #59 |
Звезда AGELESS Со-администратор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 941
Сказал(а) спасибо: 3,943
Поблагодарили 17,582 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
Dejdra, Вы правы! Я стала испытвать внутренне сопротивление, когда нужно отправляться в объятия Гипноса и Морфея. Стало жалко "тратить время на сон" Уже забыла, когда одолевала "дневная сонливость". 5-6 часов сна стало достаточно. Пока с удивлением наблюдаю за собой. Что-то, а поспать я очень люблю ( или любила?).
Значит прав, наш друг "Летающий японец". Попробовала немного подкорректировать гугловский перевод его слов: Пишу, что получилось. "" Все проблемы с нарушением деятельности внутренних органов человека, в том числе и массово наблюдающееся "ожирение" связаны с ВНУТРЕННИМ СТРЕССОМ людей. Выполняя мои упражнения , особенно позу "Богини Ники": 1. будете иметь хорошую работу внутренних органов; 2. освободитесь от усталости; 3.сможете хорошо вытягивать руки вверх; 4.лицо станет прекрасного цвета: 5. губы приобретут объем; 6. лицо приобретет четкие очертания: 7.талия уменьшится в объеме; 8. все тело сузится; 9. двойной подбородок исчезнет; 10.не станет лишних «выпуклостей» на теле и лице; 11.руки станут изящными, без «жировых» отложение в области подмышечной впадины; 12. колени станут округлыми , ровными, красивыми без «жировых» отложение в подколенной области (как у ребенка); 13.дыхание перестанет быть поверхностным и отрывистым; 14. наладится потоотделение; 15. кожа «перестанет быть темной и скучной», приобретет красивый, ровный цвет: 16.руки и ноги будут всегда теплыми: 17.будете хорошо засыпать, исчезнет бессонница; 18.тело будет расслабленно и гармонично; 19.Вам будет легко и свободно! Изменения будут заметны уже через месяц!"" Да, он еще пишет, что не рекомендует сильных диетических ограничений, чтобы избежать ненужных СТРЕССОВ. Р.S. Коряво, конечно ,перевела но суть, надеюсь, ясна. |
49 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
AI-AI58,
Amina,
astroviolet,
Caterina,
Dejdra,
drakusja,
eleonora,
Elgv,
Farida,
Felena,
FRANCESKA,
Galia,
garbo,
Halina,
ilastika,
Ingle,
Irinan,
kasanova,
Katrin,
ksena,
leonidka,
Letika,
Lubava,
luna,
Marina V,
Mecsta,
Murmeltier,
Neve,
nikusj,
Olga,
olgas,
Raniya,
Shanti,
Silver Fox,
Solana,
Teresa,
tortilla08,
Whitе,
Zila,
zpapa_i,
Анюта,
Евгения Ч,
Елена,
Мёдная,
наталю,
Снеголе,
ТаКЛИ,
Эленика,
Элли
|
09.09.2009, 11:55 | #60 |
Регистрация: 11.08.2009
Адрес: Украина Измаил
Сообщений: 78
Сказал(а) спасибо: 247
Поблагодарили 694 раз(а) в 83 сообщениях
|
Dejdra, я часто встречала в массажных практиках движения от пальцев рук и ног к телу, а не наоборот, поэтому и возникло сомнение.
И мне очень нравятся ощущения маааленького желудка! Как здорово слушать тело и понимать его. Не помню, кто сказал(извините), что самая полезная пища та, которую ты не съел! Огромная благодарность за "летающего" японца и все продолжения Feuer и Svet-Lane. |
Метки |
грудная клетка , грудь и декольте , кишечник , колени , массаж лица , ноги , осанка , похудение , руки , таз , шея , японские упражнения , японский массаж |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |