Обсуждения к "Летающему японцу"

[Zila]

Dejdra!
А как по ощущениям - стоит разбить комплекс на два - в разное время , или лучше за один прием?
Сейчас сделала весь комплекс по видео, очень понравилось упражнение по поднятию попы! И точечные воздействия такие ощутимые, то что нужно! Наверняка это они - точки - уменьшают аппетит. Комплекс очень продуманный, и темп приятный, спокойный, и дыхание в некоторых упражнениях по месту. Надо обязательно заняться!