 |
06.09.2009, 18:43
|
#1
|
 Звезда AGELESS Со-администратор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Имя: Света
Сообщений: 941
Сказал(а) спасибо: 3,944
Поблагодарили 17,583 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
Продолжение "Упражнения от Летающего Японца"
5 УПРАЖНЕНИЕ
Таз является основой тела. При массаже точек спины улучшается пищеварение, отток лимфы из бедер, а также улучшается кровообращения в тазу . Можно ожидать улучшения конкретных проблем у женщин, уменьшения менструальных болей.
• Расположит пальцы рук, как указано на рисунке. Ладони крепко прижать к кости верхней части бедра. Развернуть плечи. Нажимать давящими движениями указанные точки под большими пальцами примерно 10 раз.
• 4-мя пальцами нажимаем по линии соединения паха и бедра. Нажатием обеих сторон в пять раз усилится отток лимфы.
• Снизу, с бедра, зацепить пальцами ягодицы ,приподнять и удерживать. Повторите это пять раз.
6 УПРАЖНЕНИЕ . Улучшить состояние груди.
Грудная клетка полна жизни самых сексуальных центров для женщин.
• Разверните немного руку. Почувствуйте «выбухание» между плечом и грудной клеткой. Попеременно нажимайте эту выступающую часть пальцами и ослабляйте нажим. Повторите 5 раз.
• Расположите пальцы , как указано на рисунке и тяните всю захваченную область в направлении грудной клетки. Повторите это 3 раза.
• Для поднятия груди, используйте большой и указательный палец. Расположите их как указано на рисунке и с давлением сдвигайте пальцы в направлении, указанном стрелками. Точно так же повторите с другой грудью.
©Перевод на русский язык Svetlana Loginova
Оригиналы материалов:
http://www.h-pl.com/books.html
Последний раз редактировалось Dejdra; 06.09.2009 в 18:54.
Причина: Вставка изображений
|
|
|
|
88 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
ADARA,
Ageless,
Alata,
almina,
angelush,
Binakep,
cvetulka,
drakusja,
Elpis,
Emilia,
Fairwind,
Filigreed,
Galia,
garbo,
Helen812,
HoneySweet,
ilastika,
Irena,
Irinan,
joyau,
kasanova,
Katya,
kenna,
kok,
kreslava,
kukaracha,
laada,
larissa.kz,
Lee-,
leonidka,
LETA,
Liss,
liya,
lizaa,
lorelei,
Lubava,
Ludasha,
lunata,
Lusya,
Marina-T,
Marishk,
Marishulya,
maruha,
Marykado,
mimy,
Myra,
Na-taliya,
NANALA,
nani,
nataliaiv,
Nedotroga,
nightsun,
NovemberOL,
nusya,
Ocean,
Olga,
OlgaMargo,
olgas,
olqa,
olsolt,
sakura29031965,
Seszerr,
Silvery,
STATUETKA,
tartila,
Tatiana.sid,
televika,
Teresa,
Torichka,
Twiksi,
Usagi,
Zila,
Анюта,
Ванда,
Евгения Ч,
Елена,
ЖМЕНЬКА,
Иринушка,
Мёдная,
натали,
Нина,
облако,
полиана,
Риночка,
Тимуджин,
Эленика,
Элли,
Яковлева
|
|
Метки
|
грудная клетка
,
грудь и декольте
,
кишечник
,
колени
,
массаж лица
,
массаж ног
,
массаж рук
,
ноги
,
осанка
,
руки
,
таз
,
шея
,
японские упражнения
,
японский массаж
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|
|
-1.png)
Комбинированный вид
.png)
