Гимнастика для лица. Вопросы и комментарии

[Счастливая]

Жанна, мне 47 лет. Не знаю много это или мало). Но наш уход чем то похож. У меня тонкая куперозная кожа на щеках, лоб - жирный, но не пористый. Я больше года перешла на третиноин, начинала с индийского, так как ничего кроме товаров на ВБ мне не было доступно, потом перешла на турецкий. Сейчас использую через день концентрацию 0,1%. Очищаю кожу умывалкой (cerave), иногда мицелярной водой, которую тоже смываю. Потом наношу третиноин 0,1% , а через минут 5-10 закрываю азелаиновым кремом концентрацией 20%. У меня купероз, но при такой схеме мои сосуды не только не вылезли , но я бы сказала,что укрепились. По вечерам ( три раза в неделю) ,когда нет третиноина, после умывания наношу сыворотку с 10% молочной кислотой, а сверху - крем cerave, или крем "авокадо" невской косметики ( там чистый НУФ содержится) или Ординару крем с НУФ. Ну его мне удалось достать только в польше разово. Сыворотку с молочной кислотой чередую с сывороткой с ниацинамидом (до чего руки дотянутся). По утрам - после умывания наношу пептидную сыворотку российского производства и лизаты, закрываю кремом с НУФ или тем же cerave. Сверху - СПФ какой куплю.
К сожалению ,из за санкций нам сейчас много товаров недоступно, если что то привозят, то цены в три раза выше и нет уверенности ,что это оригинал.

[Zhanna]

Сообщение от Счастливая

У меня тонкая куперозная кожа на щеках, лоб - жирный, но не пористый. Я больше года перешла на третиноин, начинала с индийского, так как ничего кроме товаров на ВБ мне не было доступно, потом перешла на турецкий. Сейчас использую через день концентрацию 0,1%. Очищаю кожу умывалкой (cerave), иногда мицелярной водой, которую тоже смываю. Потом наношу третиноин 0,1% , а через минут 5-10 закрываю азелаиновым кремом концентрацией 20%.

У вас наверное все-таки хороший зашитный кожный барьер, если он выдерживает 0,1% трета и сразу после него азелаиновую кислоту. Согласно исследований, кислоты в один заход с третом лучше не наносить.
Я кстати тоже вспомнила, что у меня пропал купероз возле носа, который я намассировала себе зверскими практиками.

Обязательно введите в утреннюю рутину витамин С, вместе с третом он творит чудеса.

Кстати, я вспомнила, что при розацее и куперозе хорошо добавить витамин К. Если у вас есть доступ к польскому бренду Pharmaceris, присмотритесь, если мне не изменяет память, у них хорошие составы.

Сообщение от Shodashi

Удерживать в течение 30 сек - 1 минуты (можно начать с меньшего времени), отдохнуть, потом в течение дня еще несколько раз повторять.
И это положение не дает бровям сходиться. Не получится, мысленно удерживая карандаш", свести брови к центру в хмурую складку, вот в чем фишка)). Ну и бонусом - открытый ясный взгляд, подтянутое верхнее веко. Со временем сформируется мышечная память и будет совсем хорошо).

Спасибо, Лайне, введу эту практику в привычку вместе с мьюингом