Лимфатические массажи для лица и тела

[Апрелька]

Замечательная процедура - флоатинг, в какой то степени осуществляет пассивный лимфомассаж всего тела.
Это водные процедуры с магнием сульфата, отлично разгружают лимфатическую систему.
Какие задачи решает флоатинг? Когда человек входит во флоат-камеру, то получает полное забвение и умиротворение, состояние расслабления и покоя. Там царит приятный полумрак и звенящая тишина, которая очень редко прерывается звуком воды. В капсуле человек обо всем забывает, его мышцы находятся в состоянии полного покоя, а в кровь поступают эндорфины – гормоны счастья. В связи с этим резко снижается концентрация гормона стресса – кортизола, что приводит к нормализации психического состояния и восстановлению физических сил.
В домашних условиях делается в ванне или как вариант - допускаются ножные ванночки.
Так же разработали сухой флоатинг.
Польза огромная в любых вариантах проведения флоатинга

[LanHua]

Сообщение от klawa

Я делаю сухой лимфодренажный массаж конский щеткой. Всего тела. Кожа стала лучше на теле. Даже шелушение голеней (вечная проблема) прекратилось.

Какой ворс у щётки?

[Апрелька]

Хочу уточнить по поводу ванны в домашних условиях.
В предварительно набранную ванну с теплой водой комфортной температурой 37-39 высыпается 100 гр магнезии. добавляется 500 гр морской и также можно добавить еще 500 гр поваренной соли. Ванна принимается 20-30 минут, не менее. Воды должно быть столько, чтобы покрывало все тело.



После принятие ванны необходимо обязательно полежать около получаса, так как падает давление и расширяются сосуды. А также предварительно заготовить минеральную воду, выпустив газ и выпить сколько хочется. Ванна с магнезией освобождает тело от токсинов, идет разгрузка лимфосистемы,, одновременно из тела с токсинами уходит некоторое количество солей и микроэлементов. Поэтому и рекомендуется после процедуры выпивать стакан или чуть более минеральной воды.
Профилактически такие ванны принимаются 1-2 раза в неделю, курсами - по 10-15 ванн через день.

[LanHua]

Сообщение от Апрелька

Хочу уточнить по поводу ванны в домашних условиях.
В предварительно набранную ванну с теплой водой комфортной температурой 37-39 высыпается 100 гр магнезии. добавляется 500 гр морской и также можно добавить еще 500 гр поваренной соли. Ванна принимается 20-30 минут, не менее. Воды должно быть столько, чтобы покрывало все тело.


После принятие ванны необходимо обязательно полежать около получаса, так как падает давление и расширяются сосуды. А также предварительно заготовить минеральную воду, выпустив газ и выпить сколько хочется. Ванна с магнезией освобождает тело от токсинов, идет разгрузка лимфосистемы,, одновременно из тела с токсинами уходит некоторое количество солей и микроэлементов. Поэтому и рекомендуется после процедуры выпивать стакан или чуть более минеральной воды.
Профилактически такие ванны принимаются 1-2 раза в неделю, курсами - по 10-15 ванн через день.

Да уж, сейчас полная ванна воды это роскошь) скажите, правильно ли я понимаю, что такие ванны заменяют ручной лимфодренаж?

[Апрелька]

Сообщение от LanHua

правильно ли я понимаю, что такие ванны заменяют ручной лимфодренаж?

Все же это больше спа-процедура, цель которой наиболее полное мышечное расслабление, заодно по закону осмоса идет не слабый лимофдренажный эффект.
При ручном массаже передвигаются слои кожи, распределяя равномерно застоявшуюся жидкость и продукты обмена из проблемных зон, улучшая ток лимфы.
И здесь и там релакс присутствует, успокоение и расслабление. Только про ручном идет активация лимфы и устранение застоя в межклеточном пространстве.
А в спа - происходит отток токсинов из лимфы.

[Атали777]

Это видео 1ч 14 мин, перевод на русский не нашла, но самое интересное для меня,по крайней мере, после часа просмотра( пишу для тех, кто глянет видео и сразу выключит)

[Ajrins]

vBulletin [media]

[Zara]

Лимфатический самомассаж ног.
Автор Наталья Синика

vBulletin [media]