ГРЛ (Французская гимнастика) Э. Гантер-Печот. Полный вариант

[Maria 20011973]

спасибо!!! Теперь все понятно, а то и в других упражнениях у меня были сомнения.

[НАТАЛЬЯ1986]

тоже начала делать похлопывания. Делаю пару недель визуально лицо стало лучше.

[Марина 1970]

Всем девочкам привет . Я новенькая на форуме , остановилась пока на этой теме ( изучаю и одновременно начала заниматься ГРЛ )
Занимаюсь пока 3 дня . Может быть я слишком усердствую .... в общем у меня стало болеть лицо ! Все сразу .... не сильно , но как будто внутри что то " ноет " слегка .... вот решилась спросить : у кого нибудь такое было ?

[Марина 1970]

Девочки, мой вопрос выше снимается с повестки ) Я стала делать похлопывания и боль быстро ушла .
Отписываюсь только сейчас, так как не могла раньше ( по ув причинам )
Но гимнастику все равно делала, несмотря на жизненные передряги .. Так как очень поверила в нее
Результаты за два месяца непрерывного использования :
1) лицо стало " наполненым " , как бы юным )) КАК БЫ))
2) Веки приподнялись , птоз не так заметен
3) Губы приняли более четкие очертания
4) Овал лица- вообще ВАУ . класс. Учитывая что у меня лишний вес , это немаловажно.
5) Носогубки на месте , с ними никаких изменений .

занятия продолжаю

[Asphodel]

Марина, а почему Вы особо выделили "как бы"? Спасибо!

[Марина 1970]

Сообщение от Asphodel

Марина, а почему Вы особо выделили "как бы"? Спасибо!

Ну потому что уже 47 ) Не юна ... увы и ах.. но лицо вот наполненное какое то . Я не знаю как это описать . Такое лицо у меня было лет 10 назад. Щечки , глаза.. наивность какая то в лице , что ли .. Не умею я красиво и правильно наверное обьяснить .

[Осенняя]

Сообщение от Марина 1970

Всем девочкам привет . Я новенькая на форуме , остановилась пока на этой теме ( изучаю и одновременно начала заниматься ГРЛ )
Занимаюсь пока 3 дня . Может быть я слишком усердствую .... в общем у меня стало болеть лицо ! Все сразу .... не сильно , но как будто внутри что то " ноет " слегка .... вот решилась спросить : у кого нибудь такое было ?

Лицо болеть не должно, мне кажется
Наверное, переусердствовали. И похлопывания сами по себе напряжение мышц вряд ли снимут. Они хорошо приводят лицо в тонус, да

Я сама ГРЛ нежно люблю))
делаю постоянно упражнения на верх лица, глаза распахиваются, веки подтягиваются
Очень нравится комплекс в исполнении Татьяны Анаконды
Посмотрите, может, и Вам будет интересно

[МарияВера]

Добрый день! Делаю гимнастику несколько дней. Подскажите, в упражнении 16 как именно и куда надо ставить пальцы? Внутрь рта на верхнюю десну или на нижнюю или снаружи? У меня никак не получается, чтоб пальцы ограничивали движение уголков губ. Заранее большое спасибо!

[Ириска72]

Здравствуйте, форумчане! Я ещё только начинаю знакомиться с премудростями техник для лица, поэтому есть много вопросов. Например, многие пишут, что им не удаётся похлопываниями добиться покраснения лица. У меня другая проблема - лицо краснеет моментально. На лице есть сосудистая сеточка. Не приведёт ли эта техника к её увеличению? И как можно бороться с куперозом?

[Мурка]

Сообщение от МарияВера

Подскажите, в упражнении 16 как именно и куда надо ставить пальцы? Внутрь рта на верхнюю десну или на нижнюю или снаружи? У меня никак не получается, чтоб пальцы ограничивали движение уголков губ. Заранее большое спасибо!

пальцы прикладываются снаружи к уголкам рта.

Ириска72, лучше воздержитесь от похлопываний. Посмотрите вот здесь есть развернутые рекомендации по борьбе с куперозом