И еще - регулярный выход из зоны комфорта. Это энергия, а значит и молодость.
Абсолютно согласна. Все эти интернетовские афоризмы, что "девочки за 40 сами решают кого им любить, где у них талия и тому подобное" как раз и заманивают в эту зону комфорта, где никому ничего, а особенно себе доказывать не надо Верный путь к ожирению, одряблению и потускнению