Для здоровых ног

[Olga]

Рябина, делись, естественно.

[alira]

Сообщение от Solen

Уменьшаем отек голени

vBulletin [media]

vBulletin [media]

[Alesia]

как убрать косточку на ноге.

vBulletin [media]

[Ojosama]

Исправление развала икроножных мышц

vBulletin [media]

[Solen]

Предотвращение варикозного расширения вен

vBulletin [media]

[Solen]

Упражнения для хорошего кровообращения

vBulletin [media]

[Igris]

Девочки, может кто-нибудь знает из вас, как убрать такой... как бы сказать, гарост что ли, с внутренней стороны коленок. Я по наивности раньше думала, это у меня кости так неправильно соединяются, пока не прощупала внимательно коленку. Вот это такая мягкая ткань, как бы обрастает коленку с внутренней стороны, от того и колено некрасивое, и нога сама тоже не фонтан
Даже не знаю, что это собственно вообще такое

[Alesia]

Вам нужно обязательно показаться врачу, пока эта мягкая ткань не затвердела.

[Igris]

Alesia, наверное, я не совсем правильно написала. это как бы нарост жировой прослойки что ли, вот если ногу расслабить и шупать коленки, то такая добротная складка кожи ... ии ещё чего-то, жира что ли, прям в руку берётся
вот, кажется, теперь более адекватно

[Olga]

Igris, у вас просто забыты лимфоузлы. А эта складка это смесь лимфы с жиром. Нужно делать лимфодренаж, массаж для ног от Лены просто супер. Массировать самой внутреннюю часть снизу вверз. Банками, руками и т.д. Если есть вход на Каналы там тоже есть достаточно советов.
И еще один конкретно действующий метод,
я уже не раз о нем писала и выставляла

vBulletin [media]

стойку из этого комплекса вообще сделайте своею и на кухне.
Перед и после, когда есть возможность, прокачайте паховые лимфоузды, чтобы было куда вытекать лимфе.
Я делаю это везде, где могу.