Советы по здоровью и красоте - 2

[Belladonna]

Сейчас поговорила со своей знакомой, которая непосредственно работала с др. Вилсоном.

Она сказала, что не надо много воды использовать - 1 л - это слишком много. 2 чашек вполне достаточно, поскольку кофейная клизма - это не очистительная клизма, а клизма , стимулирующая в первую очередь работу печени.

Про цвет кофе - др Вилсон необораот говорит, что зеленый кофе может раздражать кишечник. Использовать обычный органический кофе, но постораться купить с наименьшем содержанием масел ( не блестящий)

[Ветка]

о,как интересно,а вот регулярно, это как? Раз в неделю,... в месяц или ещё как нибудь,и как долго по времени?

[mihalovo]

Про луковую шелуху здесь уже писали- и это, действительно, замечательное средство.
Я её очень люблю и ценю. При первых признаках простуды,болях в горле она незаменима. Завариваю её как обычный чай и выпиваю за вечер несколько чашек. Утром, как правило,чувствую себя здоровой.Очень рекомендую!

[Mira]

Девочки, очень понравились эти советы, да и мы часто многое из этого проделываем

=20 китайских правил здоровья=




Выполняя эти правила, человек экономит внутреннюю энергию организма, укрепляет энергетические каналы.

1. Почаще массируйте лицо.

2. Почаще расчесывайте волосы.

3. Глаза должны постоянно двигаться.

4. Верхние и нижние зубы должны постоянно соприкасаться.

5. Рот должен быть всегда неплотно прикрыт, кончик языка должен касаться верхнего нёба.

6. Во рту всегда должна быть слюна.

7. Дыхание должно быть легким.

8. Сердце должно быть всегда покойным.

9. Сознание должно всегда присутствовать.

10. Спина должна быть всегда выпрямленной.

11. Живот нужно почаще гладить.

12. Речь должна быть всегда немногословной.

13. Кожа должна быть всегда увлажненной.

14. Шея должна быть вытянута, но не напряжена.

15. Плечи должны быть расслаблены и опущены вниз.

16. В шаге должна быть округлость.

17. Вес тела не должен распределяться равномерно сразу на обе ноги.

18. Нельзя долго напряженно всматриваться в какой-нибудь предмет.

19. Помните народную китайскую поговорку: «Побольше растянешься, подольше проживешь».

20. Почаще растягивайте ахиллесовы сухожилия (носок тянуть на себя, хождение на пятках), ибо жизненная энергия в организме действует через сухожилия. (с)

[Анна Конда]

Сообщение от Mira

4. Верхние и нижние зубы должны постоянно соприкасаться.

Со всем согласна, кроме этого - от этого мы отучали себя еще со времен Едиет. И результат очевиден.

[yanka]

[quote=Анна Конда;181996]4. Верхние и нижние зубы должны постоянно соприкасаться.[/qu Имеется ввиду - чаще соприкасаться, то есть стучать зубами нужно. ,о пользе чего речь уже шла.

[Lenusya]

BELLADONNA , а можно у Вас уточнить? Как часто надо делать кофейные клизмы,какая продолжительность?

[panda-n]

Девочки, на счет стучания зубами, не помню чем это полезно, но моя свекровь всегда носит с собой обычный рис (сухой) и постоянно его грызет по несколько зерен. Зубы у нее отличные, да и выглядит моложе своих лет минимум лет на 10

[Belladonna]

Сообщение от Ветка

о,как интересно,а вот регулярно, это как? Раз в неделю,... в месяц или ещё как нибудь,и как долго по времени?

Это про кофейные клизмы вопрос?

Надо начинать с небольшого количества кофе - просто с минимального - где-то 1 ч.л. на 2 чашки воды, чтобы быть уверенной, что нет сверхчувствительности на эту процедуру. ( это редко бывает, но все-же...) Причем, насколько я знаю, те, кто не переносит кофе, как напиток, прекрасно переносят клизму с кофе.

Если все в порядке, увеличивайте по-тихоньку количество кофе.

Напишу, что я заметила, после этой процедуры - цвет лица, пищеварение в целом улучшились значительно. Многие боятся, что возникнет зависимость. Могу сказать, наоборот. Так что у кого запоры, помогает избавиться от запоров.

[Dilya]

Сообщение от panda-n

Девочки, на счет стучания зубами, не помню чем это полезно, но моя свекровь всегда носит с собой обычный рис (сухой) и постоянно его грызет по несколько зерен. Зубы у нее отличные, да и выглядит моложе своих лет минимум лет на 10

Зубостук - упражнение Сергея Мищука, тема на форуме с его упражнениями -Живое лицо. Видеокурс.

Сообщение от Avrora

Постукивание зубов
Проверить, чтобы каждый зуб верхней челюсти совпадал с каждым зубом нижней челюсти и делать микровибрацию (постукивание зубами с закрытым ртом. Можно и с открытым ртом). Причем, во время этого упражнения надо смещать челюсти немного вперед, назад, вправо, влево, чтобы зубы были простуканы со всех сторон. Эта микровибрация полезна не только для зубов, но и для десен. Когда есть чувствительность десен при смещении челюстей при постукивании зубов относительно друг друга, тогда на такую часть десны дать нагрузку. Это очень важное упражнение для восстановления в этом чувствительном месте кровотока.
P.S. Как поняла, так и описала.

постукивать зубами друг об друга примерно 100 -150 раз за раз, насколько помню одного раза в день достаточно. Там куча бонусов от этого упражнения.
Часть бонусов Таня приводила в своем сообщении

Сообщение от Анна Конда

С постукиванием зубами - это супер. Он там еще одного бонуса в зубах не назвал, но их там семь, может назовет позже - массируется пространство между десной и зубом (зубы же не сразу в кости ввинчены, между ними есть нечто вроде воздушной подушки, которую тоже должна промывать кровь, как раз массажем и улучшается кровообращение).
А упражнения для лица - меряйте каждое под себя - идет или не идет.

Мы еще вроде в какой-то теме говорили, что микровибрации от простукивания благотворно на кости лица влияют.. не только на зубы и десна..

Я периодически мелко постукиваю зубами до сих пор.