Что меня стимулировало/вдохновило/побудило заняться ногами:
1. Книга Р. Моханти «Лечебный индийский массаж ног» - я уже говорила о ней и привела ссылку на неё в Библиотеке.
2. Книга Джульетт Кандо «Как избавиться от морщин», автор которой – балерина (танцевала в балетной труппе Датского Национального балета и Берлинской труппе), она говорит, что состояние лица зависит от всего тела, и начинать работу с лицом надо с ног. И что ступни можно скорректировать. Вот, скопировала из её книги:
3. Книга «Ножки мирового стандарта» - тоже в основу положены балетные приемы,
здесь сказано на стр. 6:
«СТУПНИ
По мере вашего старения ноги делаются шире в ступнях. Упражнения укрепят мышцы вокруг костей стопы, тех длинных косточек, которые образуют подъем и переднюю часть стопы. В комплексе упражнений мышцы будут скорее сокращаться, чем удлиняться. У нас были клиенты, которые говорили, что размер их обуви несколько уменьшился, потому что они улучшили мышечную опору ступней».
4. Статья из Интернета, где говорится, что искривление пальцев можно выправить вручную, если пальцы искривлены, но подвижны в суставах, т.е. могут сгибаться и разгибаться – это как раз мой случай – искривлены, но еще не совсем закостенели.
Определение стойкости деформации стопы. Ограничение подвижности в суставах - одно из конечных проявлений подавляющего большинства стойких прогрессирующих деформаций стопы Определение морфологических изменений выдвигает перед исследующим врачом вопрос - обратима ли деформация. Для выяснения обратимости деформации прибегают обычно к попытке произвести ручную коррекцию всех имеющихся компонентов сложного искривления стопы, стараясь по возможности восстановить ее нормальную форму В ранних стадиях врожденных и приобретенных деформаций патологическая установка стопы бывает обычно обусловлена изменениями мягких тканей - кожи, связочного аппарата и мышц. Если изменения мягких тканей поддаются ручной коррекции, деформация стопы считается нестойкой. В поздних стадиях деформаций к изменениям мягких тканей присоединяются изменения формы костного скелета. Деформация делается стойкой.
И вот еще статья из Интернета:
ДЕФОРМАЦИЯ ПАЛЬЦЕВ СТОПЫ
Молоткообразные и когтеобразные пальцы
Лечение заболеваний стоп - Podiatry.ru – 2007
Деформации пальцев могут быть вызваны патологией мышц стопы в результате плоскостопия, травмы либо заболевания суставов пальцев.
Пальцы стопы контролируются как минимум шестью мышцами. Пальцы разгибаются с помощью двух мышц: длинного и короткого разгибателей пальцев, которые своими сухожилиями прикрепляются к верхней поверхности средней и ногтевых фаланг пальцев. Мышцы, сгибающие пальцы, прикрепляются к нижней части проксимальных фаланг – это червеобразные и межкостные мышцы. Содружественное действие этих мышц обеспечивает равномерное движение пальцев.
При плоскостопии отмечается удлинение стопы, в результате чего мышцы-сгибатели как бы пересиливают мышцы-разгибатели. Это приводит к увеличению натяжения сухожилий. В результате формируется одна из деформаций пальцев.
Если усиливается тонус короткого сгибателя пальцев, сухожилие которого прикрепляется к средней фаланге, то возникает когтеобразная деформация пальцев.
Если усиливается тонус длинного сгибателя, то формируется молоткообразная деформация пальцев.
Деформации пальцев стоп встречаются в 2-20 % случаев. У женщин они наблюдаются в 5 раз чаще.
Причины и факторы риска
В большинстве своем деформации пальцев стопы возникают ввиду нарушения баланса мышц. Факторами риска развития этих деформаций являются плоскостопие, травматические повреждения и некоторые заболевания, например, артриты. К способствующим заболеваниям относятся нервно-мышечные заболевания (множественный склероз, болезнь Шарко-Мари, церебральный паралич), воспалительные заболевания (ревматоидный артрит, псориаз) и сахарный диабет.
Проявления деформации пальцев стоп
Если когтеобразную и молоткообразную деформацию пальцев не лечить своевременно, эта патология становится фиксированной. При этом обувь натирает области суставов этих пальцев и в это месте образуются мозоли. Кроме того, головки плюсневых костей под весом тела испытывают повышенную нагрузку, в результате чего в этой зоне развиваются язвы. На этой стадии деформации пальцы довольно трудно выпрямить. Поэтому лечение данной деформации нужно начинать с самых первых проявлений.
Диагностика деформаций пальцев стоп
Диагностика этой деформации основана на клинических данных, а также выявлении факторов риска и способствующих заболеваний. Для уточнения диагноза проводятся рентгенография стопы, позволяющий выявить артриты. Анализ крови позволяет диагностировать сахарный диабет.
Лечение деформаций пальцев стоп
Лечение когтеобразной и молоткообразной деформации пальцев стоп зависит от тяжести их проявления. В случае плоскостопия врач назначает ортопедическую обувь, а также лечебную гимнастику, для восстановления нормального состояния свода стопы. Если это состояние оставить без должного внимания, то мягкие ткани становятся фиксированными, между капсулой сустава и сухожилиями образуются спайки, и деформация становится стойкой. В этом случае приходится прибегать к хирургическому вмешательству.
Одним из видов хирургического вмешательства является операция артропластика. Она заключается в том, что хирург проводит обработку суставных поверхностей костей. Артропластика может быть различных видов. Эта операция в данном случае направлена на выпрямление пальцев. В случае безуспешности операции артропластики проводится другая операция – артродез. Она заключается в устранении сустава. Для этого хирург иссекает суставные поверхности и фиксирует кости в определенном положении.
6. Приходилось видеть по ТВ людей, которые в жизни научились обходиться при помощи пальцев своих ног, просто потому что у них нет рук. Люди сильного духа и воли - и пишут, и даже вышивают. А ведь моя задача гораздо меньше их – ну, неужели я не смогу с Божьей помощью хоть что-то сделать, чтобы хоть в какой-то мере выправить деформации ног?
-1.png)
Древовидный вид
.png)
