Здравствуйте, девочки! Тоже зашла пожаловаться, уже 2 года как менопауза у меня, хотя еще нет и пятидесяти. ГЗТ противопоказана из-за множественной миомы.
Все бы ничего - приливов нет, головокружений и перепадов настроения не было, но очень быстро как-то запустился процесс старения. Буквально за год обросла немыслимым целлюлитом страшенным, брылями, и еще, что меня больше всего убивает - это кожа на шее, в зоне декольте и на предплечьях вся в мелкую сетку морщинистую. Ужос ужасный, как говорят дети.
Что с этим делать - ума не приложу.
Буквально за год обросла немыслимым целлюлитом страшенным, брылями, и еще, что меня больше всего убивает - это кожа на шее, в зоне декольте и на предплечьях вся в мелкую сетку морщинистую. Ужос ужасный, как говорят дети.
Что с этим делать - ума не приложу.
Донна Роза, с этим, ИХМО, только интенсивные физические упражнения.
У меня подруга (ей 53 года сейчас) как-то очень тяжело переживала этот переход. У нее, как она говорила, были приливы (не знаю что это, но она, видимо, знает), внешне - что видела я своими глазами - она всегда была подтянутая, грациозная. А в этот период у нее появилась такая шаркающая, семенящая походка, и тоже все тело поплыло. Она раньше постоянно обитала в фитнес-залах и тело у нее было отменное.
А в этот период (как раз года 3 или 4 назад, наверно) как-то резко ухудшилось все. К тому же это совпало с тем, что она была миллионершей (правда, рублевой) и в один прекрасный день все ее миллионы сгорели, осталось на счете тысяч 150...
В общем, менопауза + стрессс...
Поначалу, ясен пень, она лежала в глубокой депрессии, я даже позволяла ей время от времени подмачивать мою жилетку (что, обычно, никому не позволяю, но тут была, действительно, нестандартная ситуация).
А потом она встала с дивана и начала сначала делать упражнения Ниши, потом по 50 раз в день приседать и отжиматься, на лицо желатиновые и яичные маски.
Дальше - больше.
И таки сейчас - тьфу-тьфу-тьфу - опять выглядит прекрасно, кожа и тела, и декольте восстановились. И походка снова стала легкой.
В общем, мое мнение, что поддерживать тело нужно активными физическими нагрузками. Кстати, похвастаюсь - я таки победила крылья в зоне трицепсов!!! У меня теперь на этом месте мышца поселилась
Да, я вот тоже думаю, что физические упражнения - наше все.
Но пока еще в полном раздрае нахожусь, силой заставляю себя хоть что-то делать, хотя настроение ужасное и депрессивное.
Перепробовала кучу кремов - пока безрезультатно, так как кремы, как ни крути, могут воздействовать только на самый малюсенький внешний слой кожи. Вижу, что процесс идет именно изнутри.
Да, я вот тоже думаю, что физические упражнения - наше все.
Но пока еще в полном раздрае нахожусь, силой заставляю себя хоть что-то делать, хотя настроение ужасное и депрессивное.
Перепробовала кучу кремов - пока безрезультатно, так как кремы, как ни крути, могут воздействовать только на самый малюсенький внешний слой кожи. Вижу, что процесс идет именно изнутри.
Ага, кстати, подруга тоже про это говорила, что нет каких-то внутренних, психологических сил подняться и начать заниматься, физические, вроде, и есть, а внутренних нет.
Видимо, с гормонами тоже не в последнюю очередь это связано.
И потом говорила, что ключик - Боровая матка. Она ее около полугода пила, и как-то сразу повеселела, те самые внутренние силы появились.
У меня с депрессией пока близких отношений нет.
Пока только перепады внешности беспокоят. Если раньше они были с чем-то связаны, с недосыпом, пере...
То сейчас - просто не связаны.
Сегодня, например, спала 4 часа - а в зеркале - хороша была Танюша, краше не было в селе.
А еще неделю назад - и высыпалась, и все пучком, а из зеркала смотрела на меня замотанная женщина...
Комбинированный вид
.png)
