Вот и я ,наконец-то, медленно, но верно вливаюсь в ряды "патакарщиц" - спасибо Тане - Мiami за доставку ее из Америки в Беларусь. Просмотрела и одновременно проделала упражнения на диске, прочла все комментарии. Поскольку патакара постоянно выскальзывает изо рта - решила пока остановиться на базовом упражнении - сжимать ее с течение 3-х минут губами...Сжимаю, сидя возле телевизора или компьютера, одновременно стараюсь держать куполом нёбо.
Все бы ничего - пока я не подошла к зеркалу...То,что я увидела - повергло меня в шок - жуткие заломы на подбородке и носогубки как борозды,которые остаются и после упражнения. "Крутила- вертела" патакару во рту,пытаясь найти приемлемое положение, не образующее заломов - пока безрезультатно..В качестве бонуса - верхняя губа стала объемнее....Решила ,все-таки, не бросать начатое - буду разминать носогубки и смотреть что из этого выйдет...
Счастливая, с патакарой нужно работать перед зеркалом, отслеживая полностью всё и фиксируя лентой или руками места, где могут быть заломы. Мы писали здесь, что у нас рук не хватает, если одной рукой тянуть за верёвочку и всё обсуждали, что бы придумать по этому поводу На первом этапе, когда просто учимся правильно держать патакару во рту, то обеими руками можно фиксировать носогубки, не допуская их образования. Так же Ольга писала, что только держа патакару во рту и делая купол и ушки с венечной звездой, уже даёт хорошие результаты! Где-то здесь я писала, что чтобы не появлялись горизонтальные заломы над верхней губой и под нижней, надо более плотно прижимать патакару к дёснам и зубам. Обязательно перед зеркалом и уж в первое то время это как Отче наш Татьяна (Анна Конда) даже предложила с патакарой перед большим зеркалом во весь рост работать, что очень правильно. Перед компьютером и телевизором это уже после долгих тренировок наверное. Поэтому у вас нет причины для разочарования. Пробуйте правильно. Для меня патакара стала самым важным атрибутом в косметичке и заняла лидирующее место среди тех необходимых предметов, которые всегда и везде со мной.
Ta-shan, полностью согласна, что патакара - классная вещь, но рук,действительно, не хватает. Я еще рукой пытаюсь имитировать перемычку, с которой, совсем другой эффект и нагрузка. До этого вообще не могла держать патакару во рту - очень болели десны. ( Сейчас ищу пластиковую прокладку из-под воротника мужской рубашки). А в зеркало не смотрелась, наверное, из-за преступной самонадеянностиТем более,что производитель обещает только временное ухудшение состояния носогубок...
Приступила я к своей патакаре. Даже и не знаю. Сделала первый цикл, прям по диктору. Щеки болят, да. Но глаза, вроде бы как опустились, и вообще нагрузки на веки и лоб не ощутила. За резинкой, так понимаю, надо строго следить, чтобы перпендикулярно лицу была, иначе тут же перекосы. Слюноотделение (и слезо) оно активизирует. Не прочувствовала ее пока, больше следила за правильностью исполнения и упражнения запоминала. В общем, я с вами, осваиваюсь.
Странно, что так мало упражнений с ней. Ладно, освоимся - своих напридумаем.
Спасибо, что столько мнений отписали и вообще тему раскрыли. Пойду снова вас перечитывать.
P.S. Затятно, но воздействие на нервную систему очень отчетливое. Эмоциональный фон резко изменился: до занятий было пассивное такое состояние (после сна), а после много эмоций и хочется кого-нить побить (я знаю кого). Активность и тонус. И еще было холодно, а стало тепло.
Девочки ,кто-нибудь из Казахстана заказывал эту заморскую диковину? Пожалуй так и проживёшь всю жизнь без патакары!!! И как теперь быть? Прощай красота?
Приступила я к своей патакаре. Даже и не знаю. Сделала первый цикл, прям по диктору. Щеки болят, да. Но глаза, вроде бы как опустились, и вообще нагрузки на веки и лоб не ощутила.
Мне показалось, что при выполнении упражнения, когда наклоняем лицо вниз, ладонь на лбу, глаза закрыты и тянем резинку вниз-то большая нагрузка на нижние веки.
Риночка, а ты пробовала заказывать? Мне кажется, что, там, на сайте сразу должен быть прописан способ доставки. Если ЕМС, то, я думаю, служба есть по всему миру. Попробуй.
Там же ты оплату будешь делать, только когда все предварительные этапы будут пройдены, и ты уже поймешь, есть в твой город доставка или нет.
Я тоже получила свою посылку с патакарой. Третий день упражняюсь. Не так-то просто оказалось правильно приспособить ее во рту. У меня, например, губы никак не хотят заворачиваться...И после упражнений голова начинает болеть...Но мне очень нравится ощущение в губах- такая припухлость и покалывание, мурашки, значит, кровь циркулирует!
за доставку ее из Америки в Беларусь. Просмотрела и одновременно проделала упражнения на диске, прочла все комментарии. Поскольку патакара постоянно выскальзывает изо рта - решила пока остановиться на базовом упражнении - сжимать ее с течение 3-х минут губами...Сжимаю, сидя возле телевизора или компьютера, одновременно стараюсь держать куполом нёбо.
и всё обсуждали, что бы придумать по этому поводу
На первом этапе, когда просто учимся правильно держать патакару во рту, то обеими руками можно фиксировать носогубки, не допуская их образования. Так же Ольга писала, что только держа патакару во рту и делая купол и ушки с венечной звездой, уже даёт хорошие результаты! Где-то здесь я писала, что чтобы не появлялись горизонтальные заломы над верхней губой и под нижней, надо более плотно прижимать патакару к дёснам и зубам. Обязательно перед зеркалом и уж в первое то время это как Отче наш
Татьяна (Анна Конда) даже предложила с патакарой перед большим зеркалом во весь рост работать, что очень правильно. Перед компьютером и телевизором это уже после долгих тренировок наверное. Поэтому у вас нет причины для разочарования. Пробуйте правильно. Для меня патакара стала самым важным атрибутом в косметичке и заняла лидирующее место среди тех необходимых предметов, которые всегда и везде со мной.
). А в зеркало не смотрелась, наверное, из-за преступной самонадеянности
Тем более,что производитель обещает только временное ухудшение состояния носогубок...
Линейный вид
.png)
