|
|
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
12.01.2014, 16:17 | #122 |
Регистрация: 13.05.2012
Адрес: Россия/Новосибирск
Сообщений: 101
Сказал(а) спасибо: 2,134
Поблагодарили 1,007 раз(а) в 105 сообщениях
|
Девочки, делаю гормональную гимнастику в течение недели. Нравится очень! Эффект заметила практически сразу. Свежей и энергичной чувствую себя весь день и настроение улучшилось) Делаю до 6 утра (на работу к 8,встаю рано), а в выходные - когда проснусь.
У меня вот какой вопрос: обязательно делать лёжа в постели? У меня муж чутко спит, вставать ему позже, поэтому ухожу в другую комнату и делаю там, причём лёжа только упр.9 |
12.01.2014, 20:37 | #123 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Oceola, я спрошу у Ольги (которая ее презентирует)
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
13.01.2014, 07:09 | #124 |
Регистрация: 06.04.2010
Адрес: Приморский край Арсеньев
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 434
Поблагодарили 306 раз(а) в 43 сообщениях
|
девочки, тоже делаю гимнастику. Не заморачиваюсь по времени. Сейчас отпуск - просыпаюсь около 8 утра, когда выйду из отпуска, опять буду вставать чуть раньше 6. А гимнастику делаю на полу. Сползаю на пол и делаю. Мне так удобнее, особенно когда нужно ногами и руками дрыгать
|
13.01.2014, 15:25 | #125 |
Регистрация: 13.10.2010
Адрес: Баку
Сообщений: 75
Сказал(а) спасибо: 618
Поблагодарили 266 раз(а) в 38 сообщениях
|
Доброго всем дня девочки.
Прошлась глазами по тибетской гормональной гимнастике и возник такой вопрос, при упражнение с щитовидкой руки касаются туловища или нет, там вроде в начале написано, что руки на щитовидку, а конце идут слова " на расстоянии несколько сантиметров от туловища" .. |
13.01.2014, 18:09 | #126 |
Регистрация: 13.05.2012
Адрес: Россия/Новосибирск
Сообщений: 101
Сказал(а) спасибо: 2,134
Поблагодарили 1,007 раз(а) в 105 сообщениях
|
Samira, правая рука лежит на щитовидке, а левая совершает движения на расстоянии нескольких сантиметров от туловища и касается правой в конце упражнения)
|
14.01.2014, 09:44 | #127 |
Регистрация: 13.10.2010
Адрес: Баку
Сообщений: 75
Сказал(а) спасибо: 618
Поблагодарили 266 раз(а) в 38 сообщениях
|
Oceola, спасибо огромное. Значит, движется левая рука. У меня такая плохая привычка, бегло читаю, сразу ж берусь за выполнение, не вдаваясь в подробности..
|
Пользователь сказал cпасибо: |
14.01.2014, 11:01 | #128 |
Регистрация: 31.07.2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 51
Поблагодарили 37 раз(а) в 12 сообщениях
|
Вот ведь, смотрю в книгу, вижу что-то там (это я про себя). Я обоими вожу, надо еще раз видео пересмотреть. Может поэтому я особого эффекта пока не ощущаю. Правда и делаю только недельку, хотя вот проснутся действительно помогает. Но на целый день не хватает, к вечеру как сонная муха ползаю.
|
14.01.2014, 11:47 | #129 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Samira, а вы фильм посмотрите. Там все замечательно показано.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
14.01.2014, 22:48 | #130 |
Регистрация: 09.02.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 675
Поблагодарили 427 раз(а) в 43 сообщениях
|
Девочки! Спасибо большое за гимнастику.
Вчера ночью пробежалась по упражнениям и повторила каждое по несколько раз, чтобы запомнить и утром сделать. В итоге уснуть не смогла , взбодрилась так, что больше не уснула. На всякий случай пишу, чтобы не повторяли мою ошибку. |
Метки |
акупрессура , биоритмы , гормоны , здоровье , омоложение , эндокринная система |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Методы контрацепции | Sitehand | Дамская комната | 66 | 19.12.2014 01:50 |
Методы самонастройки и самоизменения | Sitehand | Самокодирование | 18 | 08.11.2014 15:25 |
Узоры жизни | Shodashi | Практики Бурислава Сервеста | 1 | 14.11.2009 23:21 |
ДРЕВНЕЕ ИСКУССТВО ТАЙ – ЧИ И ДРУГИЕ ГИМНАСТИКИ | virginija | Архив | 8 | 12.08.2009 16:49 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |