Массажеры и упражнения с ними

[Fortunato]

Сообщение от kawausokawau

Но каких-то отличий вибромассажёров от БМС стимуляторов так и не нашла. И вот Релакс-тон - это же тоже вибромассажёр. Но он является БМС или нет?

Если верить самому Назарову, автору брошюры о БМС (стр.6), то отличие есть:

"Биомеханическая стимуляция — новое направление в физической культуре и спорте. Она осуществляется путем воздействия на мышцы человека механическими факторами, точнее вибрацией, а в результате получаются психофизиологические эффекты, которые составляют различные аспекты тренировки мышц. Однако и в обычном процессе тренировки мы тоже воздействуем на мышцы механически, используя отягощения, эспандеры, тренажеры, и тоже получаем искомый тренировочныйэффект; не новость и вибрационное воздействие на тканитела, в том числе и на мышцы. Вспомним хотя бы процедуру вибромассажа, использование различных тонизаторов и других подобных устройств. Что же позволяет обсуждаемое воздействие на мышцы выделить в новое направление? Тому, в основном, две причины .Во-первых, по форме: воздействие вибрацией осуществляется вдоль мышечных волокон, т. е. в направлении, характерном для обычного мышечного сокращения. Данное обстоятельство не учитывается в обычном вибромассаже, а оно существенно. Во-вторых, и это главное, тренировочный и биологический эффект достигается при таком воздействии в некоторых отношениях (например, по затратам времени) в десятки и даже сотню раз быстрее, как говорят, на порядок-два выше обычного. "

Некоторые поклонницы этих аппаратов пишут в отзывах, что "мышца распушается". В общем, не знаю ... Очень надеялась, что кто-нибудь из наших девочек личным опытом поделится.