Тренировки от Анны Куркуриной

[Киана]

Подобным кремом натираю себе локти и колени после скраба - и под пленку. Возникает покраснение, небольшой отек, локти и колени становятся более молодыми.

В том видео в 73 посте есть еще метод сушки с помощью коньяка и лимона. Кто-нибудь пробовал?

Я даже не могу выразить, насколько я благодарна Анне за ее видео, за позитив, за мотивацию. Просто слов нет. Часто пересматриваю выложенные ролики и сама в ютубе смотрю.

Ольге огромное спасибо за материал.

[NataliaVS]

Сообщение от Киана

В том видео в 73 посте есть еще метод сушки с помощью коньяка и лимона. Кто-нибудь пробовал?

я в процессе только выпиваю не 100 гр, как рекомендует Анна, а 20-40, т.к. рано каждое утро за руль, соответственно и лимона половину только могу осилить. Пью уже 5 дней, вес не изменился, но у меня насыщенные по количеству пищи выходные, поэтому эксперимент не чистый я всё же выдержу 2 недели, хотя на лимон уже смотреть не могу

[MariahL]

Не могу найти, о каком посте 73 речь?

[Talla]

http://ageless.su/showthread.php?t=3759&page=8

[MariahL]

Сообщение от Talla

http://ageless.su/showthread.php?t=3759&page=8

Спасибо большое!

[Talla]

Анна, у меня есть вопросы по сушке с использованием коньяка и лимона. Если у человека вес около 50 кг, то возможно ли ему сбросить пару килограммов, уменьшив дозу в 2 раза, т.е. 50 г коньяка и пол-лимона, практикуя этот метод, например, 2 недели, а не одну?

И еще, не было ли случаев негативной реакции организма у молодых и здоровых при использовании лимонов в таких количествах?
Я, конечно, со своей больной поджелудочной даже и не рискну, а вот дочка вчера уже первый день попробовала с половинной дозой (это по моей просьбе уменьшила). Знаю, что лимон отлично для печени, для почек хорошо, после инсультов, а вот для желудка с повышенной кислотностью или для кишечника, склонного к колитам, чем часто молодые страдают, не повредит ли?

[Talla]

Анна, вопрос снимаю, т.к. дочка уже проконсультировалась с Вами по соцсетям

Девочки, кому интересно: за 5 дней употребления половинки лимона с 50 г коньяка у нее ушло всего 700 г, но и вес в 50 кг тоже не самый большой
Ответ Анны был утвердительным, т.е. можно начинать "с малого", по ее словам и уйдет все то, чему положено уйти, а что ваше, то останется, как я поняла

[Lu_alex]

Анна, у меня к Вам вопрос по поводу видео "пресс-5 бомбовых упражнений". Очень понравилась техника первого упражнения. Но у нас в зале нет такого стульчика, а только гиперэкстензия. На ней не получится, чтобы ягодицы "свисали". Возможно ли Ваше упр. делать на этом станке? Или эффект будет не тот?

[Киана]

Никак не могу грамотно распланировать тренировки в течение недели. Обычно делаю так:
разминка (у меня это гимнастика Стрельниковой),
затем включаю 1-2 ролика Анны (закачала из себе на ридер), чередуя упражнения на пресс, руки-грудь-спину, ноги-ягодицы
корейская аэробика по настроению 15-20-30 мин.
стрейчинг
прогулка пешком, если есть время

Один или два раза в неделю халтурю (отдыхаю) - стрейчинг и прогулка.

А как правильно? Знающие люди, помогите!

[Miami]

Сообщение от NataliaVS

я в процессе только выпиваю не 100 гр, как рекомендует Анна, а 20-40, т.к. рано каждое утро за руль, соответственно и лимона половину только могу осилить. Пью уже 5 дней, вес не изменился, но у меня насыщенные по количеству пищи выходные, поэтому эксперимент не чистый я всё же выдержу 2 недели, хотя на лимон уже смотреть не могу

Вы в процессе уже месяц , результат с сушкой веса есть?