Голодание, вегетарианство, сыроедение... Наши мнения

[afroditasea]

Коктейли я делаю так: 3-4 больших банана + зелени + немного воды, прокручиваю в блендере и потом еще добавляю воды, если густой.
Зелень кладу не очень много, если переложишь - будет невкусно. А коктейль должен быть вкусным. Если переложили зелени - ничего страшного - просто добавьте еще бананов. Можно еще добавлять фрукты - груши, клубнику, все что хотите. Просто не мешать все в кучу, а пробовать.Мне нравится классический -зелень+бананы+киви+груша. В основном делаю густые сразу на весь день, иногда более жидкие. И еще делаю фреш, чисто фрукты без зелени , туда можно все - клубнику, ежевику, яблоки и т.д., короче все, что есть . Но они лучше просто , без зелени.