Динамический комплекс "Крокодил"

[Daojee]

Отличный комплекс!
В первый раз услышала о нем от одного знакомого мануальщика, который его поделал, нашел его действие крайне полезным и теперь всем рекомендует.
Главное - комплекс простой и быстро делается, что немаловажно для людей, у которых всегда нет времени.

[Hibiskus]

Комплекс очень хороший,только в йоге важно во время выполнения упражнений мышцы брюшного пресса и мышцы таза держать в напряжении, втянутыми, тогда ощущения и эффект от выполнения упражнений возрастают. У меня первую неделю были сильные боли во всём поз-ке,(хотя я 1 раз в неделю хожу на йогу ) даже спала плохо и пришлось принимать обезболивающие, но зато теперь ощущения необыкновенные, с каждым днём всё становится лучше и лучше. Чувствую, что позвоночник становится более гибким и восстанавливается. Надо заметить, что упражнения делаются каждый день.

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ТЕРПЕНИЯ И УДАЧИ!

[Ajrins]

Мне нравится этот комплекс упражнений. Не знала, что это йога, было такое заманчивое описание результатов его выполнения!

Читать дальше... 

Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.
Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.