Первые признаки старения и Ваша реакция

[Listopad]

Сообщение от Анна Конда

Какие комплексы, представленные на нашем форуме, силовые, а какие - нет?
И почему, как вы думаете, косметологи сейчас активно используют массажные техники типа ПостИзометрической Релаксации?

ИМХО, конечно.
Силовых упражнений для лица у нас нет. Силовыми являются упражнения на развитие силы мышцы. Сила на лице нам не нужна, тем более что при этом возникают эстетические побочки (у меня такие корругаторы сильные... зачем, спрашивается, мне эти бицепсы на лбу?). Не путаем с обычными гимнастическими упражнениями для лица с применением дополнительного отягощения в виде пальцев или верхней губы, немного закатанной за зубы. Наша цель: получить здорового (нормального) состояния мышцы (эластичность, оптимальная длина и ширина, легкая объемность), то есть качества, которые мышца имела в день своего совершеннолетия. Этого мы и должны добиваться гимнастикой (без отягощения или с ним), массажами, либо другими техниками, которые направлены на достижение этой цели.
А косметологи все чаще прибегают к пост-изометрическим релаксациям, потому что это очень удобный способ в работе с клиентом. При правильном выполнении дает быстрый эффект, так как на "расправленной" мышце кожа ровно лежит, не образуя при этом излишков, заломов, выпуклостей или впадин (не нужных нам). Я сама ПИРМы полюбила, когда они стали хоть немного получаться, и теперь стараюсь применить их везде (для подтяжки кожи на коленях, например).