DUTY FREE-3. Общаемся обо всем

[Feuer]

Я там на сайте бодирокеров погуляла, люди советуют тренировки в архиве смотреть, там можно сказать начало бодирокерства, а новые тренировки там ведут новые тренеры и люди не всегда ими довольны..
Вот тут, к примеру нашла 12 минут тренировки от2010 года , интересно
http://www.bodyrocktv.ru/2010/10/blog-post.html

А тут написано, по какой примерно схеме строится план тренировок на неделю
http://www.bodyrocktv.ru/2010/08/blog-post.html

[Солнце]

Марианночка, спасибо большое, с огромным удовольствием отодвину в сторонку формализм

Сообщение от Feuer

Что у них хорошо на сайте, они упражнения часто меняют, поэтому колени не успеют отвалиться

Будем считать, что ты меня успокоила

Сообщение от Feuer

Я даю одну грудь в одно кормление, она ест минут 10 не более, но часто.

Есть два способа грудного вскармливания. Давать в одно кормление одну грудь или две. Каждый способ находит своих сторонников и противников, а истина как всегда оказывается где-то посередине))

Когда дают только одну грудь, детёнок выпивает первое активно льющееся молочко, а потом устаёт. В целом он утолил первый голод, но досыта не наелся, поэтому ЧАСТО просит грудь, но ест понемногу.

Второй вариант – в каждое кормление давать обе груди, но по определённой методике.

Поделюсь своим опытом в грудном вскармливании.

Этот подход основан на том, чтобы в одно кормление дитятко сначала старалось до конца высосать молочко из ОДНОЙ груди. В этом случае ребёнку полезно, он хорошо трудится (сосать – это большая работа для малышек) и (главное!) организму идёт сигнал – молоко используется полностью, надо увеличить лактацию. Но в конце как награду за труды даём и вторую грудь (уточню ещё раз, только когда ребёночек всё высосал из первой, как бы на десерт) От второй груди они обычно не отказываются, даже когда решили, что им хватит – из неё же всё снова само льётся ! Мои, пока маленькие были, насладившись нирваной второй груди, обычно "отваливались" и сразу умиротворённо засыпали. И требовали кормить уже не так часто. Хотя от удовольствия подольше полежать у сиси никто никогда не отказывался))

Наш опыт показывает, что при таком подходе постепенно формируется целостная система – у мамы вырабатывается столько молока, сколько нужно детям. И кормить она их может так долго, сколько считает нужным.

При этом способе кормления, если молока очень много, стоит следить за тем, чтобы не образовывалось затвердений. Но за этим надо следить в любом случае. При первом обнаружении затвердений массировать грудь в направлении молочных протоков.

И ещё одно очень важное правило – в следующее кормление ОБЯЗАТЕЛЬНО ДАЁМ ПЕРВОЙ ТУ ГРУДЬ, которая в предыдущий раз была второй.

[Feuer]

Спасибо!!!!
Моя днем отказывается спать в кровати и соски выплевывает, для нее соска моя сися вот так и сижу по два часа с ней когда она спать изволит Она спит с моей с сисей во рту на моих руках
Избалованная растет

Я тут одно видео нашла....В общем после такого мне стыдно, в мои 37 лет еще думать тренироваться или нет, выдержит ли сердце или нет
Девочки это чтото... Этой женщине 92 года, ее партнеру по танцу 29 Я смотрела с открытым ртом

vBulletin [media]

[Солнце]

Сообщение от Feuer

Моя днем отказывается спать в кровати и соски выплевывает, для нее соска моя сися вот так и сижу по два часа с ней когда она спать изволит Она спит с моей с сисей во рту на моих руках
Избалованная растет

Знаем, плавали)). Но не переживай, и это пройдёт…

А ты сидя кормишь? Всегда?

Сообщение от Feuer

Девочки это чтото... Этой женщине 92 года, ее партнеру по танцу 29 Я смотрела с открытым ртом

Этот ролик LeLoa тоже под большим впечатлением выкладывала, ты, наверно, пропустила. Я от него была в бурном восторге, именно он меня вдохновил завести блог на Аgeless и выложить первое сообщение))
http://ageless.su/blog.php?bt=1691

[Feuer]

Я кормлю сидя, иногда , если дверь открыть надо, то передвигаюсь с ней...А так когда она спит то я сижу и жду когда проснется
кстати, моей плевать течет у меня молоко или нет... 5-10 минут и дальше орет и вырывается и ей всеравно, что молоко в ее лицо само брызгает, ей больше интересно познавать мир и с нами общаться, чем молоко пить она у меня очень общительный товарищ, а вот старшие дочки кушали часами... дети такие все разные
А еще моя любит как в ресторане, лежит у меня, чуть грудь пососет и общается, потом опять пару глотков и общается

Этот ролик LeLoa тоже под большим впечатлением выкладывала,

Ой, а я это пропустила я на этот ролик только сегодня у бодирокеров наткнулась.

[zhanush]

Девочки, я так поняла, это Ginger Rogers. Она родилась в 1919 (!!! ) году и танцевала еще с Фредом Астером. Попробую видео загрузить. Такая прелесть эта женщина!

[zhanush]

vBulletin [media]

[Feuer]

zhanush, Здорово!!!! Такая легкость в движениях, они просто парят

[Valeriya]

Девочки, на меня нашло затмение.Никак не могу найти практику, где в период полового акта енергетические шары вращаются разные. Уже все переискала

По поводу Джинджер Роджерс, заметила,что люди её поколения(сужу по актрисам золотого века Голливуда и нацистам )) жили очень долго. Умерали в среднем после 90. Сейчас таких долгожителей и не встретишь,в таком количестве. При том, что все они тогда и пили,и курили.
Это так .Просто наблюдение.
Ps: С Ритой Хэйворт Фред Астер лучше танцевали,вот там да,прям летают!