 |
23.11.2009, 22:02
|
#1
|
 Звезда AGELESS Со-администратор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Имя: Света
Сообщений: 941
Сказал(а) спасибо: 3,944
Поблагодарили 17,583 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
Огура - для тонкой талии
Еще небольшая серия упражнений от Огура для формирования тонкой талии.
1. Встать в основную позу
2. Левую ногу отвести назад и поставить на носочек. Стоять 10 секунд
3.Левую ногу отвести назад, сделать ею небольшой полукруг влево и поставить на пальцы ноги. Стоять 10 секунд.
4. Правую ногу отвести назад и поставить на носочек. Стоять 10 секунд
5. Правую ногу отвести назад , сделать ею небольшой полукруг вправо и поставить на пальцы ноги. Стоять 10 секунд
Взгляд все время выполнения упражнения направлен вперед.
На фотографии справа модель правильно держит голову.
©Перевод на русский язык Svetlana Loginova. Специально для сайта AGELESS.SU
__________________
« Роскошь - это когда изнанка также красива, как и лицо. .»
|
|
|
|
148 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
-Eva-,
Alica,
alika,
AllaRo,
alwine,
AMG amg,
amiraira,
Anka,
Anna O,
Annatta,
Avital,
Bavarka,
cosmolove,
CrazzyCherry,
divimo,
djiva,
Dona,
drakusja,
elanaic,
ElenaLvovna,
elenka-yuss,
Elis,
Eliszinger,
Emilia,
ENAOVA,
Fairwind,
Fantastic,
fatima,
Feuer,
Filigreed,
Gatita,
Gelena,
Gladblumma,
goldsphera,
gonzalo01,
Green tea,
Halina,
Helen812,
Ingle,
ingrid,
ingul,
Irina-ch,
Irinan,
iris*,
Julia-D,
Kami,
kashi-many,
Katya,
Kesra,
kett,
kotsara,
ksena,
lanalova,
larasz,
larissa.kz,
Laza,
LeLoa,
Lenao,
leonidka,
Lesla,
Libelle,
liberty,
Liza S,
lorelei,
Lubava,
Lusya,
maayya,
Marina-T,
marshmallow,
Miami,
Miko,
Moorik,
Murraya,
Myra,
NANALA,
natabold,
Nataha,
NaTalish,
NataSh,
Nika.net,
NovemberOL,
nusya,
Ojosama,
Olesea,
Olga,
OlgaMargo,
olgas,
Oyster,
Paola,
predator,
rika,
Shanti,
siwanmu,
sptk,
Strekosa,
Stura,
Ta-shan,
Taanda,
televika,
Teresa,
tinta,
Twiksi,
Usagi,
Valentyna,
Valeriya,
Veeta,
Vetra,
viktorinka,
Viole-t,
Xema,
xenta,
Yaska,
ylav,
zanavecc,
Zila,
Анна Конда,
Анна Пo,
Вини,
Гала,
Галина Вас,
джга,
Диззи,
Евгения Ч,
Елена,
Елица,
Иверия,
Йолка,
Ладо,
Магик,
Мальва,
МаняШка,
Марино4ка,
Милена-ника,
Мод,
наталю,
Окейка,
Олена Сабадо,
Снеголе,
Фанни,
Фарида,
Штучка,
Эвелина,
Элли,
Энжик,
ЮжныйВетер,
ЮлияКим,
ЮНАЯ,
Яковлева
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|
|
-1.png)
Комбинированный вид
.png)
