Гимнастика для лица. Вопросы и комментарии

[Shodashi]

Ninon! Спасибо! Интересное движение. Перекликается и с Асахи, и с японским суперлифтингом. Мне понравился.
И у меня вопрос возник. На анимашке написано Step 9.
Возможно, существуют и другие Steps - 8, 7...? Или только этот...

[Albina]

Всем доброго вечера!
Девочки, подскажите кто-нибудь сталкивался с гимнастикой лиица по Рунге? Многие в Инете хвалят, хоелось бы узнать ваше мнение - на первый взгляд эта система очень заманчива. Буду признательна за комментарии

[gane]

С возрастом усугубляется проблема, связанная с носо-слезной бороздой. Лицо в этой зоне становится неровным, явно видно западание. Косметологи, по-моему, вообще не вступают в неравную борьбу, а пластические хирурги не гарантируют, что после подтяжки борозда уйдет. В общем, проблема не из легких. Лайне Буттер в своем комплексе предлагает абсолютно оригинальные упражнения для этой зоны. Упражнения описаны очень подробно, но, мне кажется, для "продвинутых пользователей". Мне не удавалось выполнить каскадное движение: слезные мышцы, боковые мышцы переносицы, область переносицы. Сами понимаете... Хотя комментарии, конечно, безупречны. Если сначала помогать себе руками, то движение получится. Руки должны быть в такой позиции: ладони сложены вместе, указательные пальцы на боковых сторонах носа, кончики пальцев выше внутренних углов глаз, кончики средних смыкаются на переносице, большие пальцы на подбородке (это уже не принципиально). Выполнять пульсацию верх, соблюдая рекомендации Лайне насчет висков (нижнюю часть височной зоны - к ушам, верхнюю - вверх). После того, как движение с помощью рук получится, легче будет его освоить. Успехов!