я начинаю после лета программу заново

совсем летом расслабилась

начну с третьей недели - все таки подготовка есть
о результатах буду отписываться

меня особенно интересует внутренняя часть бедра -очень она у меня слабая - причем даже на детских фото это видно.
неужели мне ее не подтянуть..да быть того не может

)