|
|
18.08.2011, 03:55 | #211 |
Регистрация: 07.12.2010
Адрес: Казахстан
Сообщений: 128
Сказал(а) спасибо: 632
Поблагодарили 897 раз(а) в 143 сообщениях
|
Девочки, обьясню, как было у меня. Я просыпалась с красными прожилками в глазах каждыи день(результат капли прописаные врачом) и после Олиного продира( еще есть Олин микс ) у меня не то что прожилки, у меня весь белок был красныи и так было недели две, потом только пошло по тихои на улучшение. А заваркои я делаю примочки на обеде и на ужине (ну работа у меня такая).
|
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
18.08.2011, 06:08 | #212 |
Любознательный
Регистрация: 16.08.2011
Адрес: OАЭ
Сообщений: 40
Сказал(а) спасибо: 73
Поблагодарили 384 раз(а) в 61 сообщениях
|
Чтобы глаза были в хорошем физическом состоянии, ежедневно делаю простые упражнения (иногда сидя, иногда лежа):
1. глазами вверх-вниз (1 сет) 8-12 раз; 2. глазами - вправо-влево -вправо (1 сет) 8-12 раз; 3. глазами - делаем букву "V" -- вверх/вправо - вниз - вверх/влево - вниз (1сет) 8-12 раз; 4. глазами вращаем -- вправо --- 8-12 раз -- влево --8-12 раз; 5. быстро моргаем -- 10-20 раз; 6. исходное положение -- смотрим как всегда. Далее приставляем ладони как бинокль, придерживаем окружающие ткани и брови, чтобы они не участвовали в упражнении. Исходное положение -расширяем круговую мышцу глаз - исходное положение (1 сет) 8-20 раз; 7. закрываем глаза плотно ладонями, ладони складываем ковшиком, глаза закрыты, полностью расслабляем глаза. Посидим так некоторое время. Чувствуем комфорт в глазах. Можно посчитать до 20. Если сидя, лучше наклонить лицо параллельно полу. - Это упражнение хорошо часто делать тем, кто много сидит у компа, чтобы дать расслабление глазам. Упражнения позволяют: 1. усилить циркуляции энергии и крови в глазных мышцах; 2. тренируют внешние мышцы глаза; 3. вращение глазами также улучшает циркуляцию крови во внутренних тканях глазницы, укрепляет зрительный нерв, повышает эффективность глазных нервов и мышц; 4. позволяют предупреждить косоглазие; 5. наконец, это - профилактика для сохранения ясности зрения, против возможных разных глазных болезней; помогают "уменьшить" дальнозоркость/близорукость. Здоровые глазки, позитивные мысли, внутренний покой и дадут тот самый вечно юный выражение глаз. Последний раз редактировалось ryokou; 18.08.2011 в 06:10. |
18.08.2011, 09:19 | #213 |
Регистрация: 09.04.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 217
Сказал(а) спасибо: 4,038
Поблагодарили 2,150 раз(а) в 283 сообщениях
|
Отдельные моменты из этих советов уже упоминались на сайте. Если такое же сообщение уже было, пожалуйста, удалите.
Читать: http://zdorovie.com/new/archives/2016 Последний раз редактировалось yanka; 18.08.2011 в 09:23. |
18.08.2011, 10:57 | #214 | |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Цитата:
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
|
18.08.2011, 12:12 | #215 | |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Цитата:
Вообще то я когда читаю подобние вопросы, поражаюсь. Это проверенный временем способ с точными обьяснениями. Глазами нужно в воде вращать, чтобы внутри омывались. За счет этого все и регулируется.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
|
18.08.2011, 13:18 | #216 | |
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 204
Сказал(а) спасибо: 9,537
Поблагодарили 1,615 раз(а) в 256 сообщениях
|
Цитата:
Я практикую продир два месяца и иногда не полное время выдерживаю, но глазки уже так привыкли к данной процедуре, что когда пропускаю(забываю), то испытываю дискомфорт в глазах., они напоминают, что я их забыла охладить. Последний раз редактировалось NataSh; 18.08.2011 в 13:20. |
|
18.08.2011, 15:41 | #217 | ||
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Цитата:
Напиши, что ты конкретно делаешь и сколько секунд. Вот оригинал: Цитата:
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад Последний раз редактировалось Olga; 18.08.2011 в 15:43. |
||
18.08.2011, 16:44 | #218 |
Регистрация: 02.04.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 175
Сказал(а) спасибо: 2,108
Поблагодарили 1,709 раз(а) в 178 сообщениях
|
Взгляд вверх
Извините, что вклинилась! Я гдето читала на нашем сайте, что для здоровья общего хорошо взгляд направлять вверх! Но думаю это еще и способствует повышению уровня зрачков, как из Омоложения взгляда, и антигравитационное упражнение, сама проверяла, фоткала себя в этот момент! Белки глаз ярче сразу,даже если устала,и сами глаза больше,и думаю для мышц глаз это хорошее положение глаз. Я буду так делать, посмотрю, что будет!
|
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
18.08.2011, 16:52 | #219 |
Регистрация: 02.02.2011
Адрес: Россия Краснодарский край
Сообщений: 374
Сказал(а) спасибо: 5,156
Поблагодарили 5,507 раз(а) в 466 сообщениях
|
Оля, ты на этом сайте нашла "продир" ?
http://forum.nat2net.com/index.php?/...0/page__st__60 Тут как раз обсуждения о проблемах глаз. |
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
18.08.2011, 17:15 | #220 |
Регистрация: 27.05.2010
Адрес: Киев
Сообщений: 266
Сказал(а) спасибо: 3,146
Поблагодарили 2,127 раз(а) в 401 сообщениях
|
Я наливаю в миску талой воды, опускаю все лицо, открываю глаза и пытаюсь вращать и не закрывать (хотя очень просятся). Стараюсь держаться до 30ти секунд. Я уже по второму заходу начинаю, первый раз бросила. Наверное привыкнуть надо
С ложкой Вы конечно изобретатель, сейчас поискала подходящие столовые приборы, мне только круглая необычной формы подходит |
Пользователь сказал cпасибо: |
Метки |
возрастные изменения лица , глаза и веки , старение |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |