Комментарии к "Шагающему японцу" (методике Огуры Йошито)

Наверх

		AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело > Гимнастика для стройного тела «Шагающий японец» Огура Йошито.
Комментарии к "Шагающему японцу" (методике Огуры Йошито)

22.10.2009, 12:39	#11
Alica Регистрация: 12.08.2009 Адрес: Санкт Петербург Сообщений: 10 Сказал(а) спасибо: 387 Поблагодарили 48 раз(а) в 6 сообщениях	[QUOTE=Svet-Lana;8549] 4. Напрягите брюшные мышцы вокруг пупка Значит только напрячь, а не на задержке дыхания? Делаю это упражнение на задержке и с поднятыми пальцами.В первый раз - минус 3 см. Последние два дня - минус 0,5 см после каждого раза. Правда делаю не 70 сек, а минут 10 до появления легкой испарины.

4 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Galia, mila-la, Svet-Lana, Ладо

Метки

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Быстрый переход

Информация

Последние темы
Отдельные упражнения и практики для лица (только практики)
Угол молодости
От сердца к сердцу
Тета-хилинг
Удивительное рядом
Храп. Причины и способы избавления
Лечебные диеты от старости.
Массаж лицевой надкостницы (Авессалом Подводный)
Лимфостимуляция по М.В. Костерову
Наш круг силы

Hiza Ocho: избавляемся от большого живота сидя
Упражнения от искривления таза для разных типов телосложения
Простой способ укрепить корпус — растянуть спину
YTWL Stretch Training: красивое тело за 1 месяц
Еще новости...►►