Восполнение уровня коллагена.

Насчет коллагена и желатина. Лопатила интернет по этому поводу. Статьи, доказывающие теорию не предъявлю, так ка искала с неделю назад. Статьи в основном на английском языке, на русском как правило рекламные и восхваляющие.
Писали, что желатин не усваивается, коллаген в таблетках тоже. Хотя производители БАДов утверждают, что обработанный определенным образом коллаген способен усваиваться, данных, подтверждающих эту теорию нет.
Коллаген образовывается в ЖКТ совместно из аминокислот и витамина С.

---------- Post added at 03:20 ---------- Previous post was at 01:29 ----------

У рыбьего жира есть противопоказания-проблемы с печенью и желчным пузырем. Плюс от очень разжижает кровь и к нему должны предъявляться требования по безопасности из-за возможного наличия ртути, которое связано с качеством рыбы.