Цитата:
Сообщение от Feuer
Здесь думаю нет ничего волшебного, что люди выглядят моложе.... Если взять любую тренировку типо кардио и делать ее постоянно, туже гимнастику стрельникова, к примеру, то эффект думаю будет тотже...
|
Нуу...если 10 минут не сильно напряжных упражнений будут иметь такой же эффект как кардиотренировки, то я для себя буду считать это волшебным
Пока делаю Око вторую неделю всего, со вчерашнего дня начала делать по 7 подходов (кроме первого упражнения, которое мне в кайф и делаю его по полной программе), каких-то явных изменений в своем состоянии пока не наблюдаю, но сам процесс доставляет удовольствие