[Беладонна]

Отзанимавшись 4 месяца основным комплексом Асахи , решила что перейду на чередование . Ибо все таки проблемы остались ... День - основной , день Асахи 2

---------- Post added at 13:51 ---------- Previous post was at 13:42 ----------

Сообщение от Shodashi

Хочу внести небольшой комментарий вот к этому упражнению.



Этот прием будет еще более эффективным, если во время проглаживания руками по линии подбородка в стороны одновременно надавливать подбородком вниз. Это дает упражнению дополнительный гимнастический эффект. Активирует подкожную мышцу шеи (Platysma), которая во многом отвечает и за упругий подбородок, и за шею.

Я сегодня получила обратную связь от одной женщины, которой советовала так выполнять упражнение - она отмечает быстрые видимые положительные результаты.
Буду рада, если это дополнение еще кому-нибудь будет полезным.

Подруга выполняла этот прием в течении 3 месяцев. Брыли ушли полностью . Собственно , от нее и узнала об этом сайте . Ей 50 лет а стала выглядеть на 45 .