Комментарии к "Шагающему японцу" (методике Огуры Йошито)

[Диззи]

Сообщение от Счастливая

Диззи, а что это за крем с эуфеллином?

Доброе утро. Эуфиллин в ампулах продается в аптеках. Стоит около 40 рублей. На 50 мл. любого крема( лучше детского) добавлять 10 мл ( 1 ампула) эуфиллина. Смешать. Нанести на тело (проблемные участки) и под пленку. Лежать под одеялом с ним не надо. Можно наносить чистый эуфиллин.
Я испробовала много чего, но мне именно эуфиллин понравился больше всего.

---------- Post added at 08:45 ---------- Previous post was at 08:41 ----------

Сообщение от tanitasmol

Диззи, и что за упражнение с валиком?
Может я что-то серьезное пропустила

Это упражнение описано в теме Жиру-жир. Скатываете валик из полотенца и под талию. Пальцы (большие) ног соединить (я закрепляю резинкой), руки за голову (мизинцы соединить)