Анатомические изменения глаз

[NatalieGarett]

Сообщение от Shodashi

[
Есть одно упражнение, приписываемое даосам. Оно на самом деле способствует уменьшению мешков и темных кругов. Это дыхание через подглазную область. Вы должны постараться подышать (для начала представить, что вдыхаете и выдыхаете) через область подглазья, причем на физическом уровне Вы должны почувствовать на коже отклик - при вдохе будет чувстововаться легкая прохлада, при выдохе - тепло. Сделать так 10 медленных вдохов и выдохов. В первое время выполнять раз 5 в день.
Я делаю регулярно это упражнение сама не один год.

Shodashi, подскажите, пожалуйста, в этом упражнении по каким ниточкам протягивать вдох и где делать выдох. в какой точке. Где-то смотрела сшивание мышц, (столько информации, что все перепуталось, но именно этот принцип помню, ) на картинке было очень наглядно нарисовано стрелочками, где мысленно вдохнул и где выдохнул. Спасибо.

[kulenchik]

Сообщение от L_ARISA

Массаж Ассахи при мешках под глазами не действинен. Так же посмотри упражнение " поцелуй глазами" на этом форуме, у Лайне. Что подойдет тебе, надо пробовать. Но, это конечно будет комплекс: упры + уход за кожей вокруг глаз.УДАЧИ!!!

Хочу предостеречь от фанатизма в "поцелуе". Упражнение потрясающее, и это нельзя не признать. Но я, когда начала его делать так целовала и и мозг и воздух, что перенапрягла глаза до появления темных кругов. Сейчас регулярно его делаю, но более щадяще. А Асахи, на мой взгляд, мешки не убирает, но отеки подубирает неплохо. И еще лимфодренаж от Земсковой (это отличный совет от Ольги).

Прочитала все, что написано об анатомии глаз и возрастных изменениях. А у меня вот такое изменение: глаза в верхней своей части очень впалые стали с возрастом. Очень некрасиво, под бровью впадина образовалась,а оттуда глаз смотрит. С нижним веком поработала, все в порядке. А что мне делать с этой проблемой,может кто-то сталкивался?

[alora]

На днях просматривала эту тему и, прям вольт пробил - батюшки, у меня уже 2-й тип старения, причем хороший

такой тип с выраженной слезной бороздой! Девочки, есть ли какие-то наработки именно для этого региона?

Делаю регулярно Асахи на воду, акупунктуру, недавно начала лимфодренажный, любезно выложенный Ольгой и переведенный Kawausokowau, "кардио" на круговую глаза, гимнастика Лулу. Хорошие кремы - это как Отче наш.

Некоторое затемнение в углах глаз маскирую корректором со светоотражающими частицами, но без него все очень плохо(((.

Или уже все?

[Shodashi]

alora, продолжайте делать лимфодренаж от Ольги и kawausokawau. Это хорошая практика.

[Sayle]

Получилось!!! Shodashi! Классная методика. СПАСИБО!!!

[alora]

Сообщение от Sayle

Получилось!!!

А у меня не получается. Я не чувствую мышцы переносицы, боковых мышц носа. При всем при том, что считаю себя опытной гимнасткой и

думала, что прекрасно владею мышцами лица. Судя по всему, эти мышцы востребованы в меньшей степени и выполняют поддерживающую,

а не двигательную функцию. Как я понимаю, требуется время, чтобы они отозвались и при сокращении не вовлекали остальные мышцы (например, постоянно морщится нос).

Ничего страшного, так было вначале при знакомстве с лицевой гимнастикой.

Shodashi, спасибо за очень логичный метод!

[Talla]

Для меня суфы (мешочки выше скул и под глазами) стали проблемой этим летом, после того, как за год целенаправленно похудела на 10 кг. Худела постепенно, «по науке», на коже похудение вообще отрицательно не сказалось, за исключением этих мешочков. Держатся целый день, несмотря на то, что отеков на других частях тела нет, да и на лице тоже. Не зависит ни от дня цикла, ни от чего другого. Разве что при сильной жаре проявляются резче. Вывод напрашивается такой, что часть жира ушла, а излишки кожи «вылезли», плюс небольшая отечность из-за жары. Пришла сюда именно в поисках решения данной проблемы, но поняла, что это не поддается корректировке. Возможно, я ошибаюсь. Подскажите, пожалуйста, где можно еще почитать об этом и удалось ли кому-нибудь справиться с этой проблемой.
По ТВ видела такие мешочки у нескольких молодых и стройных актрис. Уж если они не могут избавиться от этого, значит, действительно, лекарства нет?

[Dilya]

Сообщение от Shodashi

alora,
Для усиления кровообращения в этой области, снятия дисбаланса между мышцами в этой зоне, лифтинга - попробуйте такие приемы:

Лайне! спасибо большое за эту замечательную методику.
у меня начинает появляться граница между щекой и нижним веком, поэтому решила включить эти упражнения в свой ежедневный комплекс, добавив к ним (не помню где прочитала, записала в свою копилку, наверное Ваша рекомендация)- упражнение, приписываемое даосам - дыхание через подглазную область.

Вы пишите, что надо выполнять последовательно эти три движения, но у меня либо практики пока маловато, либо просто мышечно-мозговая связь не так работает - я делаю эти упражнения лежа и сначала мне надо как бы мысленно найти эти мышцы, поэтому я сначала делаю 10 раз(пульсаций) выполняя первое упражнение, при этом на первых двух пульсациях нахожу нужную мышцу, потом аналогично второе и третье упражнение.. и делаю таких подходов 5 (оптимальное количество зависит от состояния этой зоны?? на начальном этапе нужно больше??).. можно выполнять эти упражнения таким образом? или надо стремиться, чтобы это было единой волной - плавный переход из первого во второе и из второго в третье упражнение - и это один цикл??

[NatalieGarett]

Добрый день. Нашла эту тему и как глоток свежего во3духа - мешки под гла3ами - это моя больнющая тема. Старят лет на 5. Не могли бы Вы мне ука3ать ссылку на лимфодренаж Ольги - не смогла найти в поисковике. Очень хвалят и не терпится попробовать. К сожалению по ссылке на women secret не удалось перейти, чтобы посмотреть упражнения. Буду очень очень благодарна. Буду пробовать и действовать.