|
|
05.12.2011, 20:19 | #391 |
Регистрация: 13.10.2011
Адрес: Ageless
Сообщений: 166
Сказал(а) спасибо: 1,116
Поблагодарили 1,732 раз(а) в 332 сообщениях
|
Elenka, а какую статью ты имеешь в виду, та что в списке стоит первой? Там просто несколько статей.
я тоже иррационалка Последний раз редактировалось totik; 05.12.2011 в 20:47. |
Пользователь сказал cпасибо: |
05.12.2011, 21:09 | #392 |
Модератор
Регистрация: 11.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 830
Сказал(а) спасибо: 2,233
Поблагодарили 3,340 раз(а) в 686 сообщениях
|
totik,
Вот эту: Спонтанное планирование для тех, кто ненавидит тайм менеджмент. Почему-то в прошлый раз ссылка криво вставилась. Я уже почти все статьи прочитала, так интересно! |
10 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
06.12.2011, 14:42 | #393 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,050 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
Я тут наткнулась на одну тренировку.
Автор :Zuzana Bodyrock есть 16 минут, есть на 4 минуты...Тренировки очень интенсивные. http://vkontakte.ru/video?gid=24828763 по этой ссылке 3 видео, и там же когда откроешь видео то есть ссылки на сайт где можно подробно прочитать на русском как делать эти упражнения. А тут сам сайт Zuzana там комментарии людей и фотки результатов http://www.bodyrock.tv/
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного |
07.12.2011, 15:29 | #394 |
Регистрация: 30.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 71
Сказал(а) спасибо: 822
Поблагодарили 1,005 раз(а) в 108 сообщениях
|
Спасибо, Feuer.
Ещё нашла русскую версию сайта с переводом статей с основного сайта: http://www.bodyrocktv.ru/ |
07.12.2011, 16:00 | #395 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,215
Сказал(а) спасибо: 29,648
Поблагодарили 102,762 раз(а) в 11,957 сообщениях
|
Машунечка! Солнышко! Ты там поосторожнее с этими интенсивными тренировками, а то я знаю тебя.
Береги себя! Восстаналивайся потихоньку после родов! И малышка пускай подрастает и крепнет на мамином молочке. А тренировки потом. Никуда от тебя ничего не уйдет! |
07.12.2011, 16:16 | #396 |
Регистрация: 30.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 71
Сказал(а) спасибо: 822
Поблагодарили 1,005 раз(а) в 108 сообщениях
|
Согласна Кормящей мамочке лучше мягонько себя совершенствовать, а то все состояния деткам передаются.
А я интенсивными тренировками как-то никогда не занималась, а сейчас захотелось примерить на себя. Естественно, разумно, исходя из своих реальных возможностей. Привлекает минимализм временных затрат)) |
Пользователь сказал cпасибо: |
07.12.2011, 17:33 | #397 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,050 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
Солнце, Ух, ты здорово, спасибо за адресс сайта
Shodashi, я держусь пока, сильно не тренируюсь, т.к. молоко не сильно из меня льется, но девочке хватает хорошо. А когда мне было 25 я заливалась молоком...Поэтому сейчас воду у себя держу,но тело тело мучается...ноги от вен болят и спина стала сутулой,а в пояснице прогиб... я еле терплю все это, очень хочу восстановиться, но боюсь молока меньше станет Хотя попробовала потренироваться, танцевальной аэробикой и знаете девочки, молоко так сильно прибавилось Может наоборот надо тренироваться? сижу пока думаю, а от этого сайта BodyRock аж слюни потекли, мое это , мышцы . крутая работа над собой Думаю , выдержит ли сердце нагрузку
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного |
07.12.2011, 18:08 | #398 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,050 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
Девочки, вот новое упражнение или массаж шеи от Каролин , она его в ютубе выставила:
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного |
07.12.2011, 23:47 | #399 | ||||
Регистрация: 30.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 71
Сказал(а) спасибо: 822
Поблагодарили 1,005 раз(а) в 108 сообщениях
|
Цитата:
В норме, при правильном подходе организм мамы рассчитан на ПОСТЕПЕННОЕ увеличение лактации по мере роста ребёнка. А по какой схеме Вы кормите? Одну или две груди даёте в одно кормление? Цитата:
И стимуляцию лимфотока (лежа на спине поднять вертикально вверх руки и ноги и мелко, но активно вибрировать, до 15 минут). Очень помогает. Цитата:
Или ещё что-то на свой вкус найдите. Но обязательно поработайте со спиной – дочка будет расти, её носить на руках ещё долго, нагрузка каждый день немаленькая, мамочка нужна здоровенькая Цитата:
|
||||
08.12.2011, 10:32 | #400 | ||
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,050 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
Я даю одну грудь в одно кормление, она ест минут 10 не более, но часто.
Цитата:
Цитата:
Я там у них прочитала, что они в течении недели каждый день чтото новенькое или старенькое выставляют...Это как домашний тренер на каждый день. Леночка, Спасибо за участие и Советы И , если Вы не против, давай на ТЫ
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного |
||
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каталог раздела "Duty-Free" | Mishelle | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 1 | 25.08.2011 21:26 |
DUTY FREE-2. Общаемся обо всем | Venus | Архив | 814 | 05.07.2011 22:27 |
DUTY FREE - свободная зона форума | Sitehand | Архив | 1010 | 01.11.2010 15:22 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |