|
|
|
Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела |
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
09.02.2017, 09:22 | #1 |
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 75
Сказал(а) спасибо: 1,096
Поблагодарили 910 раз(а) в 71 сообщениях
|
Вот еще мне попалось упражнение.
Здесь, конечно, анонсируется курс, для ног, но и дается одно простое упражнение с объяснением механизма действия. Интуитивно, я с поднятыми ногами минут 10-15 лежу, как в этом видео, каждый день, только ноги не связывала, что, судя по всему, является необходимым условием для усиления потока крови. Добавляю его себе для моего комплекса |
10.03.2017, 18:49 | #2 |
Золотое пюре форума
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия, СПб
Сообщений: 1,171
Сказал(а) спасибо: 8,389
Поблагодарили 23,890 раз(а) в 1,445 сообщениях
|
Наташа, если после нескольких массажей щелчки в коленках всё ещё слышны или щёлкают другие суставы ног, то проблемы не в лимфе, проблемы во внутренних органах. Надо поработать с животом. Кажется, щелчки в коленях - это проблемы или желудка или поджелудочной. Я могу сейчас наврать. Можно послушать Огулова, он об этом рассказывает.
__________________
"Оптимист — это человек, который настолько уверен в успехе, что он ему становится просто не нужен. " (с) |
09.02.2017, 15:29 | #3 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,380
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Задите в раздел Вильгельм Райх и психология тела пост 9 по упражнения Лоуэна. Так там есть эта красота. Очень действенная, но еще дополнительные действия
отдельно упражнения из другого семинара [COLOR="Silver"] ---------- Post added at 16:29 ---------- Previous post was at 15:05 ---------- https://www.youtube.com/watch?v=0EYn7xH71F0
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
09.02.2017, 16:19 | #4 | |
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 75
Сказал(а) спасибо: 1,096
Поблагодарили 910 раз(а) в 71 сообщениях
|
Цитата:
А я сегодня тему увидела, заглянула, поняла, что надо обязательно найти время, изучать. Спасибо, что подтолкнули ещё |
|
25.02.2017, 23:36 | #5 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,380
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Позы йоги для облегчения тяжести в ногах
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
11.03.2017, 16:03 | #6 |
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Щелково Москов.обл.
Сообщений: 281
Сказал(а) спасибо: 4,619
Поблагодарили 2,971 раз(а) в 298 сообщениях
|
Месяц назад была на приеме у одного медицинского светилы в Москве, специализирующегося на операциях коленных и тазобедренных суставов. Замучила его вопросами о профилактике разрушения хрящей в колене (чем меня запугали другие врачи после разрыва менниска). Ответ : занимайтесь на эллипсоидном тренажере и будет Вам счастье. Приобрела этот тренажер, очень нравится. Можно и велотренажер, но в нем нагрузка на колени больше.
|
9 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
12.03.2017, 02:02 | #7 |
Фея драгоценных даров
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 876
Сказал(а) спасибо: 5,784
Поблагодарили 10,040 раз(а) в 860 сообщениях
|
Упражнения для укрепления стопы.
Мышцы стопы выполняют гемодинамическую функцию, способствуя возврату крови по венозным сосудам к крови. Плохая стопа это плохие суставы, подагра, шпоры, плоскостопие. Упражнения Бубновского,представленныe в видеоролике, направлены на укрепление стопы. |
11 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
09.10.2017, 10:08 | #8 |
Регистрация: 19.05.2017
Адрес: Россия
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 161
Поблагодарили 111 раз(а) в 18 сообщениях
|
Спасибо за эту прекрасную тему. У меня после полостной операции почему-то "полетели" в первую очередь ноги. Упражнения от Chiara-Strega супер. У меня ноги всегда холодные как у лягушки. Я 20 лет сплю зимой и летом в теплых носках, а благодаря этим упражнениях уже который день ноги горят. У меня такого никогда не было) А вот постукивание пяток от бессоницы мне не помогло.
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
09.10.2017, 13:33 | #9 | |
Регистрация: 16.10.2015
Адрес: РФ
Сообщений: 246
Сказал(а) спасибо: 2,309
Поблагодарили 1,326 раз(а) в 272 сообщениях
|
Цитата:
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
11.10.2017, 09:12 | #10 |
Регистрация: 19.05.2017
Адрес: Россия
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 161
Поблагодарили 111 раз(а) в 18 сообщениях
|
Сообщение #11 было от Olga на стр. 2 с упражнениями от Chiara-Strega.
|
6 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Метки |
варикоз , вены , массаж ног , ноги , отеки , стопы |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Протоколы предупреждения преждевременного старения для здоровых лиц | Sitehand | Факторы старения и омоложения | 1 | 13.04.2011 22:10 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |