Татьяна Коваленко, Татьяна, лимфодренажный массаж вряд ли полезен на постоянной основе. Любой массаж делают курсами. Тем более, лимфодренажный - если к этому нет показаний в виде постоянных отеков, не стоит делать часто. А если отеки - ни в коем случае нельзя, например, только массаж лица.
Лимфатическая система одна на весь организм, нет отдельно лимфы левой ноги или лимфы правой руки.
Лимфатический массаж лица один-два-десять раз организм стерпит. А потом забьются протоки и жидкость будет возвращаться назад в виде еще более усилившихся отеков или, если повезет, лицо просто опадет - жидкость выкачивается, а мышца растет недостаточно быстро.
Лимфатический массаж можно делать только на все тело разом, чтобы вывести отовсюду лимфу в кишечник, и нечасто. В странах с центральным отоплением вообще нет смысла в бесконечных лимфатических массажах, если знающий доктор не порекомендовал его на постоянной основе.
Лицо как раз может сильно портиться от увлечения разгоном лимфы.
Я делаю без растяжения кожи (с корректировкой Ю.Зартайской, ), для тела тоже делаю каждый день по видео юкуко Танака уже 2 недели. Мне нравился эффект: немного уплотнилась кожа, нет ярко выраженных морщин и вообще после него я выглядела лучше чем без. Можно было сказать : вполне свежа :-) (усталый тип старения со склонностью к птозу). Жаль, что часто оказывается вредно, я увлеклась, Но перерывы раз в неделю делала всегда.У меня склонность к отекам лица по утрам с детства (после сна и делала) и икры некрасиво отекают уже к обеду. Ваш видео- курс "Лицо на каждый день" у меня тоже есть и книги, кое-что начала делать.
---------- Post added at 18:52 ---------- Previous post was at 18:20 ----------
Если можно совет по моему увлечению лимф.массажем: продолжать ли и с какой частотой?
[IMG][/IMG]
Татьяна Коваленко, Татьяна, ну вот честно - красавица. Просто немного освежить лицо гимнастикой, и просто совершенство будет!
Массаж - сами решайте или пару раз в неделю, или курс раз 10, затем забыть месяца на два.
А я влюбилась во Французскую гимнастику Эвелин Гантер-Печот.. до этого 3 месяца занималась по Рунге. Очень нравился какой то фундаментальный ее подход. Потом сделала перерыв и после просто стала изучать что со мной происходит, пробовала уже отрывочные упражнения, на разные зоны и смотрела на эффективность. И пришла к выводу, что моя проблема во многом теперь уже, после более менее тонизированных по Рунге мышц живёт в орбите глаза. Попробовала делать известные всем упражнения на мышцы глаз и они давались мне не очень легко в определенных положениях, например диагональ вправо вверху. Кстати и зрение этого глаза страдает.
И тут , о чудо, я нахожу эту гимнастику , просто до нее ещё не добралась, материала очень много ( за что всем девочкам низкий поклон). И именно в этой гимнастике четверть упражнений на область глаз. Причем статичные и сразу видно подходит оно тебе или его нужно немного под себя изменить. Сейчас практикую , немного напрячься все хорошо изучить и думаю этот комплекс можно делать достаточно быстро или разносить делать частями в течение дня. Вообщем рекомендую . Главное, что меняется ---молодеет взгляд. И то уже 80 % успеха.
Линейный вид
.png)
