Процесс, сроки старения лица, их типология и стадии

[Анна Конда]

Потому что вслед за напряжением следует расслабление - это обычная физиология работы мышц. Если ваше лицо постоянно напряжено, скорее всего, вы и с вечера засыпаете с напряженным лицом. И если в медитации удалось, наконец, расслабится, ваше лицо просто сделало все, чтобы расслабиться максимально.
Вдруг, в следующий раз ему не дадут такой возможности.
Попробуйте расслабить лицо другим способом - откройте его, - мысленно представьте точку в центре черепа и от нее растяните лицо во все стороны, сначала пусть в 4 стороны получится.
Потом еще вперед, к кончику носа, и назад, к затылку.

Это тоже будет расслабление лица, но более гармоничное, потому что все мышцы верхней части лица будут тянутся вверх, все боковые - к ушам.

И еще - почитайте Бениту Кантиени.
А правил форума нарушать не надо - один вопрос в одной теме.

[Tiina]

Сообщение от Анна Конда

Попробуйте расслабить лицо другим способом - откройте его, - мысленно представьте точку в центре черепа и от нее растяните лицо во все стороны, сначала пусть в 4 стороны получится.
Потом еще вперед, к кончику носа, и назад, к затылку.

Анна Конда, эта точка, в центре черепа,находится на проекции переносицы?
К слову,очень не хватает темы Мастерская,которая ушла на реорганизацию еще летом и до сих пор не вернулась,и где были показаны все внутричерепные растяжки